この記事を読んでわかること
・東京でおすすめの安いサウナ
・東京でアクセスの良いサウナ
・東京でゆったりできるサウナ
この記事をおすすめしたい人
・友人と行ける、安いサウナを探している人
・就活に疲れてリフレッシュしたい就活生
・最近疲れがたまっている人
目次［目次を全て表示する］
はじめに
数年前からサウナが流行り始めましたが、そのブームはとどまることを知らず、大学生の方の中にも友人と一緒にサウナを楽しみたいという方も多いでしょう。
しかし、学業にサークルに遊びにと、大学生は忙しい生き物です。
そこで、できるだけ安く、そしてアクセスが良いサウナを選びたいものです。
この記事では「アクセスが良いサウナ」「天然温泉付きサウナ」「ゆったりできるサウナ」の3つに分けて紹介します。
ぜひ気になるものがあれば、ご友人と一緒に行ってみてください。
駅から近いアクセス抜群サウナ！
まずは駅から近いアクセス抜群のサウナを紹介します。
いずれも電車で通いやすいサウナであるため、車を持っていない人や、サウナで整った後、一杯飲んでから帰りたいという方は以下の6つの中から選んでみてください。
鶴の湯（浅草）
浅草エリアにある「鶴の湯」は1927年創業の歴史ある宮造り銭湯です。
浴室には熱々42℃のお湯が張られ、天然鉱石に由来するラドン風呂や肌当たりの優しいシルク風呂など、多彩なお風呂を楽しめます。
遠赤外線による人工ラドンサウナも完備しており、追加料金不要で気軽に利用可能です。
浴場の壁面には海から昇る朝日を描いた幻想的なタイル絵が広がっており、非日常を味わえます。
創業から90年以上経った現在も地元の常連に愛され、古き良き情緒と現代的な快適さが調和した銭湯です。
アクセス面も良好で、つくばエクスプレス「浅草」駅から徒歩約12分、または東京メトロ浅草駅から都営バスに乗り「東浅草一丁目」停留所下車徒歩2分と訪れやすい立地です。
アクアプレイス旭（浅草）
浅草寺の北側、奥浅草エリアに位置する「アクアプレイス旭」は、つくばエクスプレス浅草駅から徒歩7分という便利な立地にある銭湯です。
天井が高く、開放感がある館内は清潔さと下町の風情を兼ね備えています。
2階には遠赤外線サウナとロッキーサウナ（ストーンサウナ）を完備しており、8人ほどがゆったり入れる広さでしっかり発汗できます。
リンスインシャンプーやボディソープが無料で備え付けられているため、手ぶらで訪れても安心です。
奥浅草の下町情緒あふれる雰囲気の中で、多彩なお風呂と本格サウナを楽しめるのがアクアプレイス旭の魅力です。
駅から近く仕事帰りにも立ち寄りやすいので、お疲れの方はアクアプレイス旭で身体を温め、リフレッシュしてみてはいかがでしょうか。
上野駅前サウナ（上野）
JR上野駅から徒歩わずか1分という抜群のアクセスを誇る「上野駅前サウナ」は、忙しい人でも立ち寄れる都心のオアシスです。
露天風呂付きの大浴場を完備しており、ビルの屋上にある広々とした露天風呂では都心にいながら空を仰ぎ見て開放感を味わえます。
肝心のサウナは100℃を超える高温で、心身をリフレッシュできるでしょう。
また、準天然のトゴール湯（新潟県栃尾又温泉由来の鉱石を使用）を露天風呂に導入しており、身体を芯から温めるお湯で疲労回復をサポートしてくれます。
駅近なので終電間際でも利用しやすいですし、カプセルホテル併設なので、そのまま宿泊できるのも便利です。
改良湯（渋谷区）
改良湯は山手線渋谷駅・恵比寿駅からともに徒歩12分ほどと都心にありながら、閑静なエリアで営業しています。
お湯には肌に優しい軟水が全面的に採用されており、敏感肌の方でも安心して入浴できます。
浴槽は高濃度炭酸泉の大風呂、中温のお風呂、水風呂の3種類があり、炭酸ガスによる血行促進効果やクールダウンまでしっかり楽しめます。
遠赤外線サウナも完備されており、モダンな空間でゆったりと汗を流すことができます。
伝統的な良さと最新設備が融合した改良湯はテレビや雑誌で取り上げられることも増え、今注目の銭湯と言えるでしょう。
光明泉（中目黒）
中目黒にある「光明泉」は東急東横線・東京メトロ日比谷線中目黒駅から徒歩3分という駅近です。
昭和40年代に創業し、親子三代で受け継がれてきた銭湯で、2014年3月に全面改装オープンし、洗練されたデザイナーズ銭湯へと生まれ変わりました。
実際、レンタルタオルや各種アメニティが充実しており、手ぶらで気軽に立ち寄れるサービスも整っています。
浴室には高濃度炭酸泉や人工ラジウム泉といった健康増進に嬉しいお湯が揃い、ゆったり身体を温められます。
サウナ室と水風呂も完備しており、交互浴で整うことも可能です。
さらに、この銭湯の目玉は3階屋上にある露天風呂で、都会のビルの谷間から見上げる広い空に心も解き放たれます（週替わりで男女入れ替え制）。
街中とは思えない開放感の中、風を感じ星空を眺めながら湯に浸かれば、日々の疲れも吹き飛ぶでしょう。
SmartStaySHIZUKU（上野）
「SmartStaySHIZUKU上野駅前」は、JR上野駅から徒歩3分に位置するスタイリッシュな最新型カプセルホテルです。
24時間体制のフロント受付があり、チェックイン前後の荷物預かりにも対応しているため、宿泊はもちろん、日中のリフレッシュ利用も便利です。
館内には男女別の大浴場が備わっており、それぞれにサウナを完備しています。
サウナは自動ロウリュ（オートロウリュ）機能付きで発汗を促してくれる本格仕様となっており、短時間で効率よく汗をかいてリフレッシュ可能です。
広々とした浴室にはジェットバスや水風呂もあり、心ゆくまで湯浴みとサウナを楽しめます。
また、共有ラウンジ「SHIZUKUラウンジ」はおしゃれな空間にリクライニングシートやワークスペースが配置され、仮眠や読書をするにも最適です。
ひたすらリフレッシュしたい人はもちろん、レポートや卒論が控えている人は「サウナ→レポートを1本仕上げる→またサウナ」といったループもできます。
天然温泉付きサウナ4選！
サウナーの中には「サウナの温度が高くて、水風呂が冷たく、外気浴があれば何でも良い」という人も多いです。
しかし、せっかく温泉施設に行くならば、天然温泉も満喫したいという人も多いでしょう。
そこで、天然温泉付きサウナを4つ厳選しました。
「サウナも天然温泉も楽しみたい」という贅沢な方は、ぜひ以下の4つから選んでみてください。
ひだまりの泉萩の湯（台東区）
下町・鶯谷エリアにある「ひだまりの泉萩の湯」は、2017年にリニューアルオープンした都内最大級規模の公衆浴場です。
JR鶯谷駅北口から徒歩3分という抜群のアクセスながら、ビル型の館内に多彩な設備が揃っています。
「日替わり薬湯」やジェットバス・人工炭酸泉など様々なお風呂が用意され、露天岩風呂やサウナもしっかり完備されています。
女湯には肌に優しい軟水風呂と塩サウナ、男湯には高温熱風呂と広々とした水風呂も備わっており、大勢でもゆったり利用可能です。
また、2階には食事処があり、お風呂上がりに幅広いメニューを楽しめます。
下町情緒を感じる清潔な空間で高濃度炭酸泉や本格サウナにじっくり浸かれば、就活で疲れた心身も芯から癒やされることでしょう。
前野原温泉さやの湯処（板橋区）
板橋区の住宅街に佇む「前野原温泉さやの湯処」ウグイス色に濁った濃厚なお湯が自慢で、極上湯を源泉かけ流しで堪能できます。
お風呂は内湯・露天ともに落ち着いた和の雰囲気で、都内とは思えない癒しの時間を提供してくれます。
ドライサウナ（遠赤外線サウナ）とスチームサウナの2種類のサウナや岩盤浴も完備されており、本格的です。
利用客の声に応えて、最近では男性サウナの座席数を7席増設し、より多くの人が快適にサウナを楽しめるよう設備強化も図られました。
志村坂上駅から徒歩8分とやや隠れ家的な立地ですが、それだけに静かで落ち着いた環境が魅力です。
大谷田温泉明神の湯（足立区）
足立区にある「大谷田温泉明神の湯」は外観に大きく「濃塩源泉」の看板が掲げられ、その言葉通り塩分濃度の高いパワフルな天然温泉が湧き出る日帰り温泉施設です。
塩分と鉄分が非常に豊富な泉質で保温効果に優れ、湯上がり後もぽかぽかが続く「熱の湯」と呼ばれるお湯でもあり、上がった後はお肌がすべすべになると評判です。
高温サウナ（ドライサウナ）は室温90℃超としっかり熱く、水深しっかりの14℃大型水風呂と外気浴スペースも完備されており、サウナ好きには堪らない環境です。
中でも源泉を活用したミストサウナ「源泉蒸し風呂」はこちらの名物で、温泉の香りに包まれながらじんわり身体を芯から温められます。
JR亀有駅・北綾瀬駅からバス圏内に位置し、下町情緒と自然が調和した広々空間も魅力です。
深大寺天然温泉湯守の里（調布市）
都内とは思えない緑豊かな環境に佇む「深大寺天然温泉湯守の里」は、深大寺門前から徒歩6分ほどに位置する隠れ湯的な温泉施設です。
趣ある和風建築の館内は昭和の古民家を移築再利用しており、囲炉裏のある休憩処や畳敷きの大広間など、ノスタルジックなムードは抜群です。
木々に囲まれた露天エリアには滝を眺める岩風呂や桶型の五右衛門風呂などユニークなお風呂が点在し、まるで森の中の秘湯にいるかのような開放感を得られます。
サウナ設備も充実しており、中でも低温多湿の砂風呂状スチームサウナ「塩釜風呂」は、50℃前後ながら体の芯からよく蒸されると好評です。
「熱いサウナと水風呂でととのいたい」というよりは、サウナ初心者の方や天然温泉をメインに楽しみたい方におすすめです。
ゆったりサウナ5選！
サウナは近年ブームということもあり、団体で訪れる賑やかな方が増えてきてしまったのも事実です。
SNSなどを見ると「昔はこのサウナは静かで良かったのに、最近はうるさくて仕方ない」と嘆く方も少なくありません。
そこで、ここからは静かにゆったりとした雰囲気でしっかり整えるサウナを紹介します。
少し料金が1000円を超えるところもありますが、コスパよりも雰囲気や設備を重視したいという方はこちらから選んでみてください。
辰巳湯（練馬）
辰巳湯は西武池袋線「練馬」駅から徒歩6〜7分の商店街にある、地元で愛される昔ながらの銭湯です。
昭和レトロな雰囲気の建物ながら浴室は広々として清潔感があり、入る前から心にゆとりが生まれる落ち着いたロビー・脱衣所が迎えてくれます。
大きな岩風呂の露天風呂を備え、ジェットバスやシルク風呂、日替わり薬湯など多彩なお風呂が用意されているのも特徴です。
サウナは遠赤外線ヒーターによる本格ドライサウナで、温度は通常95〜100℃前後に設定されており、しっかりととのえます。
また、浴室中央には大きな浴槽が鎮座し、奥には石造りの露天風呂があります。
天候を問わず外気浴が可能で、竹垣や石灯籠が配された和風の趣ある空間となっており、まるで旅館の風呂にいるような風情が味わえます。
大黒湯（錦糸町）
大黒湯は東京スカイツリーの近く、押上駅から徒歩6分に位置する下町情緒あふれる銭湯です。
都内では珍しく平日でも翌朝10時までオールナイトで営業しており、深夜でも早朝でも利用できる利便性の高さも魅力です。
サウナは2種類あり、奇数日と偶数日で男女が入れ替わる方式です。
1つは遠赤外線ストーブを備えた高温サウナで、温度は約95℃に保たれしっかりと発汗できます。
もう1つは「よもぎスチーム塩サウナ」と呼ばれる低温高湿度サウナで、温度50〜60℃ながら湿度90%以上のミストサウナです。
営業時間が長く、自分の都合に合わせて深夜や早朝の比較的空いている時間帯に「ととのう」ことも可能です。
サウナで体をリフレッシュできるのはもちろん、下町ならではのあたたかい雰囲気に、心もほぐれるでしょう。
駒の湯（三軒茶屋）
駒の湯は東急田園都市線「三軒茶屋」駅から徒歩5分という便利な立地で、学生からシニアまで様々な世代が訪れています。
ジェット風呂や電気風呂、立ちシャワーまで設備が充実しており、隅々まで清掃が行き届いた清潔な浴室が魅力です。
サウナは2段式のドライサウナで、室温はおおよそ85〜90℃程度です。
定員は約10名ほどでテレビもあり、リラックスしながら利用できます。
特筆すべきは水風呂の冷たさで、水温は約15℃と都内銭湯でも屈指の冷たさです。
駅から5分と、通いやすく、そして騒がしすぎない絶妙な立地なので、普段のストレスも忘れられるでしょう。
ゆ家和ごころ吉の湯（杉並区）
ゆ家和ごころ吉の湯は、杉並区成田東の静かな住宅街に佇む和テイストの銭湯です。
土日は朝8時から朝湯営業も行っており地域の憩いの場として親しまれています。
サウナは室温約98℃に設定された本格的なドライサウナです。
5〜6人ほど入れる広さで、遠赤外線効果により体の芯まで温まります。
水風呂は19℃前後と冷たすぎず整いやすい温度で、サウナ室→水風呂→露天スペースの動線が非常に良いため、無理なく交互浴を楽しめます。
発汗後は広めの露天エリアで外気浴が可能で、ベンチに腰掛けて火照った体をクールダウンできます。
浴槽の種類も豊富で、主浴槽の高濃度炭酸泉をはじめ、電気風呂や壺風呂などバラエティ豊かなお湯が揃っています。
静かで上質なくつろぎ空間は、まさに日々の喧騒を忘れられるでしょう。
ドシー（五反田・恵比寿）
ドシー（do-c）はカプセルホテルに本格サウナを組み合わせた「泊まれるサウナ」です。
東京都内に五反田店（五反田駅徒歩4分）と恵比寿店（恵比寿駅徒歩1分）の2店舗があり、どちらもアクセス抜群です。
宿泊も1泊3,000円台〜と安価で、終電を逃した際のお泊まりにも使えます。
また、館内にはWi-Fi・電源完備のラウンジがあり、サウナ前後にPC作業や勉強も可能です。
室温約90〜100℃のフィンランド式サウナで、サウナストーンに自分でミント水をかけるセルフロウリュが楽しめます。
爽やかなミントの香りと遠赤外線効果でじっくり発汗でき、芯から体が温まります。
館内はとても静かで一人でも居心地が良く、都会の真ん中にいながら喧騒を忘れられる、隠れ家的空間です。
空間のおしゃれさにも力を入れているので、インスタ映えも抜群です。
まとめ
今回は東京都内で安くサウナを利用できる施設を条件別に紹介しました。
サウナは近年流行していることもあり、施設はどんどん増え続け、むしろどんなサウナが良いのか選ぶのが難しくなってしまいました。
目的別、一緒に行く人がどれほどサウナに慣れているかなどによっても、選ぶ場所は異なってきます。
また、気に入っていた施設が賑やかになりすぎて困っている人も多いでしょう。
そんな時はいつもの場所ではなく、この記事で紹介した中で気になるところを開拓してみてはいかがでしょうか。
いずれも安く利用できるところなので、気になるところがあれば、ぜひ一度訪れてみてください。
