大学生が趣味を持つメリット
大学生活は、高校までとは違い自分で時間を設計する自由度が高い時期です。
その一方で、授業やアルバイト、就職活動など、やるべきことや将来への不安に追われることも少なくありません。
そんな中で趣味を持つことは、単なる暇つぶし以上の意味を持ちます。
趣味は心身の健康を保ち、学業や就活のパフォーマンスを高めるだけでなく、人とのつながりや人生観の形成にも大きな影響を与えます。
ここでは、大学生が趣味を持つことで得られる具体的なメリットを詳しく見ていきましょう。
日々の生活に張り合いとモチベーションが生まれる
自由な時間が多い大学生活は、過ごし方によっては充実度に大きな差が出ます。
趣味を持つと「今日はこの作品を読もう」「週末はランニングに行こう」など、毎日に小さな目標ができ、生活にリズムが生まれます。
目的や楽しみがあることで、授業やアルバイトにも前向きな気持ちで取り組めるようになり、生活全体のモチベーションが向上します。
単調になりやすい日常を活性化させ、学生生活に彩りを与える大きな要素となるのです。
ストレス解消や気分転換ができる
大学生は、課題提出の締め切り、資格勉強、就活のプレッシャー、人間関係の悩みなど、実は多くのストレスに直面します。
そのストレスをため込むと学業や体調にも悪影響を及ぼしかねません。
趣味に没頭する時間は、そうしたストレスから解放される貴重なリフレッシュの場です。
スポーツで体を動かせば心身ともにリフレッシュできますし、読書や映画鑑賞で物語の世界に入り込むことも気分転換につながります。
趣味は心のバランスを保ち、明日への活力を取り戻す大切な役割を果たします。
友人・先輩との交流や人脈づくりにつながる
大学生活は新しい出会いの連続ですが、趣味を持っているとその輪が一層広がります。
サークルや部活、イベントなどを通じて同じ趣味を共有する仲間とつながることができ、自然に会話や交流が生まれます。
さらに、同じ趣味を持つ先輩や社会人とのつながりができることもあり、思わぬ人脈の広がりにつながるケースもあります。
こうしたつながりは友人関係だけでなく、就職活動や将来のキャリアにもプラスに働く可能性が高いのです。
就活や面接で自己PRの材料になる
就職活動において「趣味・特技」は定番の質問の一つです。
単に「映画鑑賞です」と答えるのではなく、「映画を通して異文化理解を深めてきました」「ランニングを継続する中で忍耐力を養いました」と具体的に語ることで、趣味は自己PRの有力な材料になります。
また、趣味の話題は面接官との距離を縮め、コミュニケーションを円滑にするきっかけにもなります。
趣味を通じて得た学びや価値観を言語化しておくことは、就活の武器になるだけでなく、自分自身の強みを再確認する機会にもなります。
趣味の見つけ方｜大学生におすすめの探し方
大学生活は自由に使える時間が多く、その時間をどう過ごすかで生活の充実度が大きく変わります。
しかし、いざ「趣味を見つけよう」と思っても、何から始めればよいか迷う学生も少なくありません。
無理に探そうとするのではなく、自分の過去や身近な環境にヒントを求めることが大切です。
ここでは大学生におすすめの趣味の探し方を、具体的な観点から紹介します。
幼少期や学生時代に熱中したことを思い出す
子どもの頃に夢中になった遊びや活動は、今の自分にとっても大きなヒントになります。
例えば、小学生の頃に絵を描くことが好きだった人はイラストやデザインに挑戦してみると意外と熱中できるかもしれません。
過去にやっていたことは体や感覚が覚えているため、再開したときにスムーズに楽しめることが多いのです。
懐かしさとともに新しい発見があることもあり、再び情熱を注げる趣味になる可能性があります。
SNSや友人の趣味を参考にする
現代はSNSで多くの人のライフスタイルや趣味に触れられる時代です。
友人が楽しんでいる活動や、SNSで流行しているトレンドから興味を持つこともあります。
自分だけでは思いつかない新しい世界を知るきっかけになり、自然と挑戦してみたいという気持ちが生まれます。
また、友人と同じ趣味を共有すれば、一緒に取り組む楽しさが加わり、継続しやすくなるのも大きな利点です。
興味を持ったことを「とりあえず体験」してみる
趣味は考えるだけでは見つからないことが多く、実際に行動してみて初めて楽しさを実感できます。
興味を持ったことがあれば、まずは体験してみることが大切です。
短期体験やワークショップに参加する、レンタルサービスを利用するなど、手軽に始められる方法はたくさんあります。
「合わなければやめればいい」という気楽な姿勢で取り組むことで、気負わずに新しい趣味に出会える可能性が広がります。
続けられる環境やコストを考慮する
趣味を長く楽しむためには、現実的な条件も重要です。
どんなに魅力的でも、費用が高すぎたり場所が遠かったりすると続けにくくなります。
自宅や大学の近くでできること、少額から始められることを選ぶと習慣化しやすいでしょう。
また、学業やアルバイトとの両立を考えて、無理のない範囲で取り組むことが大切です。
自分に合った環境とコストのバランスを意識することで、趣味は一時的なものではなく、生活の一部として根付いていきます。
インドア系の趣味一覧（30選）
学生でも始めやすいインドア趣味を30種類、始めやすさ・費用感・就活でのアピール軸つきで一覧化。
| No. | 趣味 | どんなこと？ | 初期費用目安 | 月コスト目安 | 一人/グループ | 始めやすさ | 就活アピール例 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 読書・小説・マンガ・アニメ鑑賞 | 紙・電子・配信で作品世界を味わい知見を広げる | 0〜3,000円 | 0〜2,000円 | 主に一人 | ★★★★★ | 要約力／継続力 |
| 2 | 映画・ドラマ・配信動画視聴 | サブスク中心に映像作品を鑑賞し考察を楽しむ | 0〜1,000円 | 1,000〜2,000円 | どちらも | ★★★★★ | 情報感度／発想力 |
| 3 | ゲーム（コンシューマー／スマホ／ボドゲ） | 対戦・協力・戦略など多彩な体験を楽しむ | 0〜30,000円 | 0〜1,000円 | どちらも | ★★★★☆ | 戦略的思考／協調性 |
| 4 | 音楽鑑賞・作曲・DTM・DJ | 聴く・作る・ミックスして表現を磨く | 0〜20,000円 | 0〜2,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 創造性／継続学習 |
| 5 | 楽器演奏（ピアノ・ギター等） | 基礎練習から曲演奏まで段階的に習得 | 5,000〜30,000円 | 0〜1,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 忍耐力／計画性 |
| 6 | イラスト・絵画・デジタルアート | 紙やタブレットで作品づくりに挑戦 | 0〜20,000円 | 0〜2,000円 | 主に一人 | ★★★★☆ | 表現力／観察力 |
| 7 | 写真撮影・動画編集 | スマホで撮影し編集で物語性を加える | 0〜30,000円 | 0〜1,000円 | どちらも | ★★★★☆ | 構成力／発信力 |
| 8 | プログラミング・アプリ開発 | Web/アプリを作り課題解決に挑む | 0円 | 0〜1,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 論理的思考／自走力 |
| 9 | ブログ・ライティング・日記 | 考えを言語化し発信・記録する | 0円 | 0〜1,000円 | 主に一人 | ★★★★★ | 文章力／内省力 |
| 10 | 語学学習（英語・中国語など） | アプリやオンラインで基礎から学ぶ | 0〜3,000円 | 0〜2,000円 | どちらも | ★★★★☆ | 学習継続力／国際感覚 |
| 11 | カリグラフィー・書道 | 文字の美しさを追求し作品化 | 1,000〜5,000円 | <1,000円 | 主に一人 | ★★★★☆ | 集中力／丁寧さ |
| 12 | 料理動画・レシピ研究 | 動画や本で学び再現・改良する | 0円 | 0〜3,000円 | どちらも | ★★★★★ | 段取り力／衛生意識 |
| 13 | ハンドメイド（アクセ・キャンドル等） | 材料を揃え作品を制作・販売も可 | 1,000〜5,000円 | 1,000〜3,000円 | 主に一人 | ★★★★☆ | 企画力／実行力 |
| 14 | プラモデル・フィギュア制作 | 組立・塗装で造形を楽しむ | 2,000〜6,000円 | 1,000〜3,000円 | 主に一人 | ★★★☆☆ | 根気／精密さ |
| 15 | 将棋・囲碁・チェス | 盤上の思考戦で戦略を磨く | 0〜3,000円 | 0円 | どちらも | ★★★★☆ | 先読み力／判断力 |
| 16 | パズル・クロスワード | 論理や言語で解を導く | 0〜1,000円 | 0〜500円 | 主に一人 | ★★★★★ | 問題解決力 |
| 17 | ファッションコーデ研究 | SNSや雑誌で研究・着回し実践 | 0円 | 0〜3,000円 | どちらも | ★★★★★ | 審美眼／トレンド把握 |
| 18 | メイク・ネイルアート | 道具を揃え技術を練習 | 2,000〜5,000円 | 1,000〜3,000円 | どちらも | ★★★★☆ | 衛生観念／提案力 |
| 19 | 投資・株式・仮想通貨の勉強 | 仕組み理解とリスク管理を学ぶ | 0円 | 0円（学習） | 主に一人 | ★★★★☆ | 数的感覚／判断力 |
| 20 | 資格取得の勉強 | 参考書や講座で計画学習 | 0〜3,000円 | 0〜3,000円 | 主に一人 | ★★★☆☆ | 計画性／専門性 |
| 21 | 編み物・刺繍 | 毛糸や刺繍糸で小物づくり | 1,000〜3,000円 | 500〜1,500円 | どちらも | ★★★★☆ | 手先の器用さ／根気 |
| 22 | 切り絵・ペーパークラフト | 紙を切って造形・カード制作 | 500〜2,000円 | 500〜1,000円 | 主に一人 | ★★★★★ | 精密さ／創造性 |
| 23 | スクラッチアート・塗り絵 | 下地を削る・塗る作業で集中時間 | 500〜2,000円 | 300〜800円 | 主に一人 | ★★★★★ | 集中力／ストレス対処 |
| 24 | スクラップブック・バレットジャーナル | 記録とデザインを兼ねた手帳術 | 500〜2,000円 | 300〜800円 | 主に一人 | ★★★★★ | 可視化力／PDCA |
| 25 | ボードゲーム（ユーロ系） | 戦略・交渉・協力を楽しむ卓上遊戯 | 2,000〜6,000円 | 0〜1,000円 | グループ | ★★★★☆ | コミュ力／戦略性 |
| 26 | カードゲーム（TCG/トランプ等） | 運と戦略の駆け引きを楽しむ | 500〜3,000円 | 500〜2,000円 | どちらも | ★★★★★ | 判断力／交渉力 |
| 27 | 電子工作（Arduino/Raspberry Pi） | センサーやLEDで装置を作る | 3,000〜10,000円 | 0〜2,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | ものづくり／実験志向 |
| 28 | データ分析・Excel/スプレッドシート | 身近なデータで可視化・分析 | 0円 | 0〜1,000円 | 主に一人 | ★★★★☆ | 定量思考／報告力 |
| 29 | 瞑想・マインドフルネス | 呼吸に集中し心身を整える | 0円 | 0〜500円 | 主に一人 | ★★★★★ | 自己管理／ストレス耐性 |
| 30 | アクアリウム・テラリウム | 小さな水槽や瓶で生態系を育てる | 3,000〜10,000円 | 500〜2,000円 | 主に一人 | ★★★☆☆ | 継続管理／観察力 |
アウトドア・スポーツ系の趣味一覧（30選）
| No. | 趣味 | どんなこと？ | 初期費用目安 | 月コスト目安 | 一人/グループ | 始めやすさ | 就活アピール例 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | ランニング・ジョギング | 気軽に走って健康維持と体力増進 | 5,000〜10,000円 | 0円 | どちらも | ★★★★★ | 継続力／自己管理 |
| 2 | サイクリング | 自転車で街や自然を楽しむ | 10,000〜50,000円 | 0〜2,000円 | どちらも | ★★★★☆ | 挑戦心／持久力 |
| 3 | 筋トレ・フィットネスジム | ジムや自宅で筋力強化 | 0〜5,000円 | 3,000〜7,000円 | どちらも | ★★★★☆ | 自己管理／努力 |
| 4 | ヨガ・ピラティス | 心身を整えるポーズや呼吸法 | 2,000〜5,000円 | 0〜5,000円 | どちらも | ★★★★☆ | 集中力／柔軟性 |
| 5 | 水泳 | 全身運動で体力と持久力を強化 | 2,000〜5,000円 | 2,000〜5,000円 | 主に一人 | ★★★☆☆ | 忍耐力／健康意識 |
| 6 | ダンス（ヒップホップ・社交など） | 音楽に合わせて体を動かす表現活動 | 0〜5,000円 | 0〜5,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 表現力／協調性 |
| 7 | サッカー・フットサル | チームでボールを追い戦術を楽しむ | 3,000〜10,000円 | 1,000〜3,000円 | グループ | ★★★☆☆ | チームワーク／戦略性 |
| 8 | 野球・ソフトボール | 仲間と協力して試合を楽しむ | 5,000〜15,000円 | 1,000〜3,000円 | グループ | ★★★☆☆ | 協調性／根気 |
| 9 | テニス・バドミントン | ラケット競技で瞬発力と技術を磨く | 5,000〜15,000円 | 1,000〜5,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 瞬発力／分析力 |
| 10 | バスケットボール | チームプレーでスピード感を楽しむ | 5,000〜10,000円 | 1,000〜3,000円 | グループ | ★★★☆☆ | 協調性／瞬発力 |
| 11 | バレーボール | 仲間と連携し得点を狙うスポーツ | 3,000〜8,000円 | 1,000〜3,000円 | グループ | ★★★☆☆ | チームワーク／根気 |
| 12 | 卓球 | 瞬発力と集中力を鍛えるラケット競技 | 3,000〜10,000円 | 500〜2,000円 | どちらも | ★★★★☆ | 反射神経／集中力 |
| 13 | ゴルフ・打ちっぱなし | コースや練習場でショットを磨く | 10,000〜30,000円 | 3,000〜10,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 戦略性／礼儀 |
| 14 | ボルダリング・クライミング | 壁を登り筋力と戦略性を高める | 5,000〜15,000円 | 3,000〜5,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 挑戦心／問題解決力 |
| 15 | スケートボード・インラインスケート | 技や移動を楽しむストリートカルチャー | 5,000〜15,000円 | 0〜1,000円 | 主に一人 | ★★★☆☆ | 挑戦心／独自性 |
| 16 | サーフィン・SUP | 海で波に乗る爽快なマリンスポーツ | 20,000〜50,000円 | 1,000〜5,000円 | 主に一人 | ★★☆☆☆ | 挑戦心／精神力 |
| 17 | 釣り | 自然の中で魚を釣るリフレッシュ活動 | 5,000〜15,000円 | 1,000〜3,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 忍耐力／観察力 |
| 18 | 登山・ハイキング | 山を歩いて達成感と自然を楽しむ | 5,000〜20,000円 | 0〜3,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 挑戦心／持久力 |
| 19 | キャンプ・グランピング | 自然の中で過ごし自立心を養う | 10,000〜30,000円 | 2,000〜5,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 計画力／協調性 |
| 20 | スキー・スノーボード | 雪山で滑走を楽しむ冬のスポーツ | 20,000〜50,000円 | 5,000〜10,000円 | どちらも | ★★☆☆☆ | 挑戦心／計画性 |
| 21 | サバイバルゲーム（サバゲー） | エアガンで戦略的な模擬戦を行う | 10,000〜30,000円 | 2,000〜5,000円 | グループ | ★★★☆☆ | 戦略性／協調性 |
| 22 | 乗馬 | 馬と触れ合いながら技術を磨く | 20,000〜50,000円 | 5,000〜15,000円 | 主に一人 | ★★☆☆☆ | 動物愛護／忍耐力 |
| 23 | 武道（空手・柔道・剣道など） | 精神修養と体力強化を両立 | 10,000〜30,000円 | 2,000〜5,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 礼儀／精神力 |
| 24 | ボクシング・格闘技 | 攻防を通じて体力・精神力を鍛える | 5,000〜20,000円 | 3,000〜7,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 挑戦心／根気 |
| 25 | eスポーツ大会参加 | ゲームを競技として取り組む | 0〜30,000円 | 0〜2,000円 | どちらも | ★★★★☆ | 集中力／戦略性 |
| 26 | フットサル大会参加 | 小規模で気軽に参加できるサッカー | 5,000〜10,000円 | 1,000〜3,000円 | グループ | ★★★★☆ | 協調性／瞬発力 |
| 27 | ウォーキング | 毎日の散歩で心身リフレッシュ | 0〜5,000円 | 0円 | どちらも | ★★★★★ | 健康意識／継続力 |
| 28 | フットワークアウト（HIIT） | 短時間で高強度運動を行う | 0円 | 0円 | 主に一人 | ★★★★☆ | 自己管理／瞬発力 |
| 29 | スカッシュ | 屋内で激しいラケット競技を楽しむ | 5,000〜15,000円 | 2,000〜5,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 瞬発力／戦略性 |
| 30 | フリスビー・アルティメット | ディスクを使って楽しむチームスポーツ | 1,000〜3,000円 | 0〜500円 | グループ | ★★★★☆ | チームワーク／挑戦心 |
変わり種・ユニークな趣味一覧（20選）
| No. | 趣味 | どんなこと？ | 初期費用目安 | 月コスト目安 | 一人/グループ | 始めやすさ | 就活アピール例 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | コスプレ | 衣装・メイクで作品世界を再現し撮影・交流 | 3,000〜15,000円 | 0〜5,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 表現力／企画力 |
| 2 | レザークラフト | 革小物を手縫い・染色で制作 | 3,000〜8,000円 | 1,000〜3,000円 | 主に一人 | ★★★☆☆ | 精密さ／継続力 |
| 3 | 陶芸 | ろくろ・手びねりで器づくり体験 | 3,000〜10,000円 | 1,000〜3,000円 | どちらも | ★★★☆☆ | 創造性／忍耐力 |
| 4 | シーリングスタンプ | 封蝋で手紙やノートを装飾 | 1,000〜3,000円 | 500〜1,500円 | 主に一人 | ★★★★★ | 審美眼／丁寧さ |
| 5 | ドローン操縦 | 小型ドローンで撮影・操縦練習 | 5,000〜20,000円 | 0〜1,000円 | 主に一人 | ★★★☆☆ | 機材理解／安全配慮 |
| 6 | 星空観察・天体撮影 | 星座や天体現象を観察・記録 | 0〜10,000円 | 0〜1,000円 | どちらも | ★★★★☆ | 観察力／探究心 |
| 7 | マンホールカード・ダムカード収集 | 各地を巡って公式カードを集める | 0〜1,000円 | 交通費など不定 | どちらも | ★★★★★ | 企画性／継続性 |
| 8 | 切手・コインコレクション | 歴史やデザインの背景も学ぶ収集 | 0〜3,000円 | 500〜2,000円 | 主に一人 | ★★★★☆ | 調査力／保存管理 |
| 9 | 3Dプリント（モデリング） | 無料ソフトで設計→出力サービス利用 | 0〜5,000円 | 1,000〜3,000円 | 主に一人 | ★★★☆☆ | 設計思考／試作力 |
| 10 | 古着リメイク | 不要衣類を縫製・染色で再デザイン | 1,000〜3,000円 | 500〜2,000円 | 主に一人 | ★★★★☆ | 創意工夫／サステナブル意識 |
| 11 | 廃材アート・アップサイクル制作 | 不要素材を作品・実用品に再生 | 0〜2,000円 | 0〜1,000円 | どちらも | ★★★★★ | 課題解決／環境配慮 |
| 12 | 鉱石・化石集め | 地学的背景を学びながら鑑賞・収集 | 0〜3,000円 | 500〜2,000円 | 主に一人 | ★★★★☆ | 観察力／調査力 |
| 13 | 地図作成・OSMマッピング | OpenStreetMapに地物を追加・修正 | 0円 | 0円 | どちらも | ★★★★★ | 社会貢献／情報整理 |
| 14 | ジオキャッシング | GPSで宝探しを楽しむ屋外ゲーム | 0〜1,000円 | 0〜500円 | どちらも | ★★★★★ | 行動力／問題解決 |
| 15 | バードウォッチング | 野鳥を観察・識別・記録 | 0〜5,000円 | 0〜1,000円 | どちらも | ★★★★☆ | 観察力／忍耐力 |
| 16 | 万年筆・インク収集 | 筆記具とカラーインクを楽しむ | 2,000〜8,000円 | 500〜2,000円 | 主に一人 | ★★★★☆ | 審美眼／記録力 |
| 17 | サウナ・銭湯巡り | 施設を巡って整い方を研究 | 0〜2,000円 | 1,000〜4,000円 | どちらも | ★★★★★ | 自己管理／継続性 |
| 18 | 香水ブレンド研究 | アロマや香料で香りを調合 | 2,000〜6,000円 | 1,000〜3,000円 | 主に一人 | ★★★☆☆ | 感性／実験志向 |
| 19 | ポッドキャスト配信 | 企画・録音・編集して音声発信 | 0〜5,000円 | 0〜1,000円 | どちらも | ★★★★★ | 発信力／構成力 |
| 20 | タイムラプス・定点観測撮影 | 日常の変化を長期撮影で可視化 | 0〜5,000円 | 0〜500円 | 主に一人 | ★★★★☆ | 継続観察／編集力 |
まとめ｜大学生の趣味100選で生活をもっと豊かに
大学生活は自由な時間が多く、自分の可能性を広げる大切な時期です。
その時間をどのように活用するかで、得られる経験や成長の幅は大きく変わります。
100種類の趣味から選ぶことで、自分に合った活動が見つかりやすくなり、学生生活をより彩りあるものにできます。
ここでは、大学生が趣味を持つ意味を改めて整理し、今後の行動につなげられるようまとめます。
趣味はストレス解消とスキルアップの両方に役立つ
趣味は気分転換やリラックスにつながるだけでなく、知識やスキルの習得にも大きな効果があります。
スポーツやアウトドアで心身をリフレッシュできれば学業への集中力も高まり、読書やプログラミングといったインドア系の趣味は知的成長やスキルアップにつながります。
楽しみながら学べる時間が心の余裕を生み、大学生活全体のパフォーマンス向上に寄与します。
無理なく始められるものから挑戦するのがおすすめ
趣味は続けてこそ価値が生まれるため、初期費用や時間負担が少なく、気軽に試せるものから取り組むことが大切です。
まずは一度体験してみて、自分に合えば継続すればよいという気持ちで臨めば、気負わずに始められます。
途中でやめても経験は無駄にならず、自分の適性や関心を知る貴重な材料になります。
小さな一歩が新しい世界への入口となり、大学生活をより充実させてくれます。
大学生活で得た趣味は就活や社会人生活にもつながる
趣味は学生時代だけの楽しみにとどまらず、その後の人生にも役立ちます。
面接での自己PRや人間関係づくりに生かせるだけでなく、社会人になってからも心の拠り所や人との交流のきっかけになります。
大学時代に培った趣味が長く続くライフワークになる可能性もあり、仕事と生活のバランスを保つ力となります。
学生時代に得た経験は将来のキャリアにも豊かさをもたらし、人生を支える財産となるのです。
