明治大学院卒業後、就活メディア運営｜自社メディア「就活市場」「Digmedia」「ベンチャー就活ナビ」などの運営を軸に、年間10万人の就活生の内定獲得をサポート
Zoom面接で、なぜ背景が重要視されるのか具体的な理由
オンライン面接で使える背景の主な選択肢
自分の住環境や状況に合った最適な背景の選び方
Zoomを使ったオンライン面接を初めて受ける方
オンライン面接で自分の部屋の背景が映ることに不安や抵抗を感じている方
面接の背景に何を選べばいいか分からない方
目次［目次を全て表示する］
はじめに
オンラインでの就職活動が当たり前になった今、Zoomなどのツールを使った面接機会が増えています。
「面接対策はしっかりやった！」と思っていても、意外な落とし穴が「背景」です。
自宅から受けることが多いため、つい油断しがちですが、背景はあなたの印象を左右する重要な要素。
この記事では、Zoom面接で失敗しないための背景選びのポイントから設定方法、注意点まで、就活生の皆さんが知りたい情報を分かりやすく解説します。
▼ 面接で即使える！限定バーチャル背景を無料プレゼント中 ▼
「就活の面接に最適な背景画像って、結局どれを選べばいいんだろう…？」と迷っていませんか？
そんなあなたの就職活動を応援するため、、、
今回特別に、採用担当者に好印象を与える「就活特化型バーチャル背景セット」をご用意しました！
以下のページで1分のアンケートに回答するだけで、すぐにダウンロードできます。
ぜひこの機会に手に入れて、背景選びの悩みを解消し、自信を持ってオンライン面接に臨んでくださいね！
なぜzoom面接で「背景」が重要視されるのか？
「背景なんて、そんなに重要？」と感じるかもしれません。
しかし、採用担当者は画面に映る情報から、あなたの人となりや準備度を判断しようとしています。
対面とは異なるオンライン特有の環境だからこそ、背景が持つ意味は大きいのです。
なぜ重要なのか、具体的な理由を知ることで、対策の必要性を理解し、自信を持って面接に臨む準備を始めましょう。
第一印象に影響を与えるため
オンライン面接は、画面に映る視覚情報が第一印象を大きく左右します。
背景は、あなた自身の姿と同じくらい、あるいはそれ以上に画面の大部分を占める要素です。
清潔感のある背景は、あなた自身をしっかりとした人物に見せ、好印象を与えます。
逆に、雑然としていたり、不適切なものが映り込んでいたりすると、面接官に「配慮が足りないのでは？」というネガティブな印象を与えかねず、非常にもったいないのです。
準備していると思われる
面接というフォーマルな場において、適切な背景を準備することは、あなたがその場に真剣に向き合い、TPOを理解していることの証となります。
「面接のために、きちんと環境を整えてきたのだな」と、採用担当者に準備周到さをアピールできるのです。
細やかな気配りは、仕事への取り組み姿勢にも通じると考えられる可能性があります。
たかが背景と思わず、万全の準備を示すためにも、意識して整えましょう。
背景で失敗しないようにしよう
面接対策として自己PRや志望動機を練り上げるのは当然ですが、オンライン面接では背景もその一部。
せっかく素晴らしい受け答えができても、背景が原因でマイナス評価を受けてしまっては元も子もありません。
「こんなはずじゃなかった…」と後悔しないためにも、背景選びは重要な対策の一つです。
この記事で紹介するポイントを押さえれば、背景での失敗は防げます。
安心して面接に集中できる環境を自分で作りましょう。
zoom面接の背景の主な3つの選択肢
オンライン面接の背景、具体的にどうすれば良いのでしょうか？大きく分けて３つの選択肢が考えられます。
自宅の壁などをそのまま使う「リアル背景」、Zoomなどの機能を利用する「バーチャル背景」、そして布やスクリーンを用意する「物理的な背景」です。
それぞれの特徴を理解し、自分に合った方法を見つけることが最初のステップになります。
リアル背景（自室の壁・本棚など）
最も手軽なのは、自宅の壁や本棚などをそのまま背景にする方法です。
特別な準備は不要ですが、注意も必要。
生活感が出すぎないよう、映り込む範囲を事前に確認し、整理整頓を徹底しましょう。
ポスターや趣味のものは外し、壁が汚れていないかもチェック。
本棚の場合は、背表紙が見えても問題ないか（漫画や過激なタイトルの本は避ける）配慮が必要です。
シンプルで清潔感のある壁を選ぶのが無難でしょう。
バーチャル背景（Zoom機能など）
ZoomやTeamsに搭載されているバーチャル背景機能を使えば、どんな部屋にいても、瞬時に背景を変更できます。
無地の画像やオフィス風の画像を設定すれば、手軽にプライバシーを守りつつ、フォーマルな印象を与えられます。
ただし、PCのスペックによっては動作が重くなったり、背景と体の境界が不自然になったりすることも。
事前にしっかりテストして、違和感なく使えるか確認することが重要です。
物理的な背景（無地の布・スクリーン）
バーチャル背景の不自然さやPCへの負荷が気になる場合、物理的に背景を用意する方法も有効です。
無地の布（白やグレー、淡い青など）を壁に貼ったり、突っ張り棒で吊るしたりするだけでも、安定した背景を作れます。
また、簡易的な背景スクリーンも市販されています。
初期コストや設置の手間はかかりますが、一度準備すれば安定して使えるのがメリット。
通信環境やPCスペックに不安がある方にはおすすめです。
zoom面接の背景の基本的なマナー
オンライン面接では、背景もあなたの一部として評価されます。
清潔感があり、整理整頓されていることが基本です。
背景が散らかっていたり、生活感が出すぎていると、だらしない印象を与えかねません。
面接官があなたとの会話に集中できるよう、背景はシンプルで落ち着いたものを選びましょう。
背景は白がベース
オンライン面接の背景として最も無難で推奨されるのは、白い壁です。
白は清潔感と明るさを演出し、あなたの表情を際立たせてくれます。
余計な情報がないため、面接官はあなた自身に集中しやすくなります。
もし自宅に白い壁がない場合は、白い無地の布や背景用のスクリーンを用意するのも良いでしょう。
柄物や派手な色の背景は、面接官の注意を散漫にさせたり、威圧感を与えたりする可能性があるため避けるのが賢明です。
白い背景は、どんな業種や職種の面接にも対応できる万能な選択肢と言えるでしょう。
家具が映らないように
背景に家具が映り込む場合は、その種類や状態に注意が必要です。
本棚や整理された棚であれば問題ない場合もありますが、生活感の出るもの、例えばベッドや洗濯物、趣味のものが丸見えになっている状態は避けましょう。
面接官に「準備不足」「自己管理ができていない」といったマイナスな印象を与えてしまう可能性があります。
カメラの角度を調整したり、バーチャル背景を利用したりするなどの工夫で、家具の映り込みを最小限に抑えましょう。
ただし、バーチャル背景を使用する際は、不自然に見えないシンプルなものを選ぶことが大切です。
状況別！zoom面接の背景選びのポイント
３つの選択肢、どれを選ぶのがベストなのでしょうか？それはあなたの住環境やPCスペック、かけられる手間によって異なります。
ここでは、それぞれの選択肢を選ぶ際に、特に注意したいポイントを解説します。
自分の状況と照らし合わせながら、最適な背景選びのヒントを見つけてください。
後悔しない選択をするための重要なステップです。
リアル背景を選ぶ際は注意する
リアル背景は手軽ですが、最も注意が必要な選択肢です。
まず、面接官に「だらしない」「準備不足」と思われないよう、映り込む範囲は徹底的に片付けましょう。
洗濯物や脱ぎっぱなしの服、個人の趣味が強く出るポスターなどは絶対にNG。
壁の汚れや傷も意外と目立ちます。
可能であれば、何も置かれていないシンプルな壁の前を選び、清潔感を意識することが、リアル背景を選ぶ上での最低限のマナーと言えます。
シンプルなものにする
どの選択肢を選ぶにしても、就職活動の面接という場においては、「シンプル」が基本原則です。
背景はあなた自身を引き立てるためのもの。
背景自体が派手だったり、情報量が多すぎたりすると、面接官の注意が散漫になり、あなたの話に集中してもらえない可能性があります。
色は白、グレー、ベージュ、淡い青など、落ち着いた無地に近いものが無難です。
装飾も極力ないものを選びましょう。
色・素材・サイズ感を考える
物理的な背景（布やスクリーン）やバーチャル背景を選ぶ際は、色や素材感も考慮しましょう。
色は落ち着いたトーンが無難ですが、顔色が悪く見えないよう、自分の肌の色や照明との相性も確認すると良いでしょう。
素材は、光を反射しすぎないマットなものがおすすめです。
サイズは、自分が画面に映る範囲をしっかりカバーできる大きさが必要です。
小さすぎると端が見切れてしまい、かえって不自然になるので注意しましょう。
▼ 面接で即使える！限定バーチャル背景を無料プレゼント中 ▼
「就活の面接に最適な背景画像って、結局どれを選べばいいんだろう…？」と迷っていませんか？
そんなあなたの就職活動を応援するため、、、
今回特別に、採用担当者に好印象を与える「就活特化型バーチャル背景セット」をご用意しました！
以下のページで1分のアンケートに回答するだけで、すぐにダウンロードできます。
ぜひこの機会に手に入れて、背景選びの悩みを解消し、自信を持ってオンライン面接に臨んでくださいね！
zoom面接のバーチャル背景の設定方法
バーチャル背景は非常に便利ですが、設定方法や適切な素材選びに迷う方もいるでしょう。
ここでは、就活の面接で安心して使えるバーチャル背景の選び方と、Zoomでの具体的な設定手順を解説します。
いざという時に慌てないよう、事前に設定方法を確認し、スムーズに面接を開始できるように準備しておきましょう。
就活向けおすすめバーチャル背景素
就活で使うバーチャル背景は、派手さや個性は不要です。
おすすめは、無地の白、グレー、淡いブルーなどの画像、またはシンプルなオフィス風や会議室風の画像です。
清潔感があり、落ち着いた印象を与えられます。
Web会議ツール（Zoomなど）が提供しているデフォルトの背景や、フリー素材サイトで「バーチャル背景 無地」「背景素材 オフィス」などで検索すると、適切なものが見つかるでしょう。
著作権フリーかどうかも必ず確認してください。
Zoom面接の失敗しないバーチャル背景の基本設定方法
Zoomでバーチャル背景を設定するのは簡単です。
まずZoomアプリを起動し、「設定」（歯車マーク）を開きます。
「背景とエフェクト」を選択し、「バーチャル背景」タブをクリック。
用意されている画像を選ぶか、「＋」マークから自分で用意した画像をアップロードします。
「グリーンスクリーンがあります」のチェックは、通常は外しておいて大丈夫です。
設定したら、必ずプレビュー画面で自分の写り方や背景との馴染み具合を確認しましょう。
zoom面接で絶対に避けたいNG背景例
良かれと思って設定した背景が、実は面接官にマイナス印象を与えてしまうことも。
ここでは、就職活動のオンライン面接で「これは絶対に避けるべき！」というNG背景の具体例を挙げます。
自分では気づきにくいポイントもあるかもしれません。
面接前に必ずチェックして、うっかりミスを防ぎ、万全の体制で臨みましょう。
生活感丸出しのもの
最も避けたいのが、生活感があふれる背景です。
片付いていない部屋はもちろん、洗濯物、ベッド、脱ぎっぱなしの服、食べかけの物などが映り込むのは絶対にNG。
「だらしない」「TPOをわきまえていない」という印象を与え、自己管理能力を疑われかねません。
リアル背景の場合は特に注意が必要です。
バーチャル背景を使っていても、ふとした瞬間に映り込まないよう、カメラ周りは整理しておきましょう。
個性的すぎる・派手すぎる
あなたの個性や趣味をアピールしたい気持ちは分かりますが、面接の背景としては不適切です。
好きなアニメやアイドルのポスター、旅行先での写真、派手な柄やデザインの壁紙などは避けましょう。
面接官の注意が背景に向いてしまい、あなた自身の印象が薄れたり、話に集中してもらえなかったりする可能性があります。
あくまで面接はフォーマルな場であることを忘れず、シンプルで無難な背景を選びましょう。
暗すぎる・明るすぎる
背景の色やデザインだけでなく、明るさも重要です。
背景が暗すぎると顔色が悪く見え、不健康で暗い印象を与えてしまいます。
逆に、窓際などで逆光になっていたり、背景が白飛びするほど明るすぎたりすると、あなたの表情がしっかり見えません。
照明を調整したり、カーテンを閉めたりして、顔がはっきりと、自然な明るさで見えるように工夫しましょう。
背景と人物の明るさのバランスが大切です。
著作権・肖像権的に問題がある画像
インターネットで見つけた画像をバーチャル背景として安易に使うのは危険です。
キャラクターや有名人の写真、ブランドロゴ、他人が撮影した写真などには著作権や肖像権があります。
無断で使用すると権利侵害にあたる可能性があります。
企業によってはコンプライアンス意識を厳しく見ているため、著作権フリーの素材を使うか、自分で撮影した風景写真など、権利的に問題のない画像を選ぶように徹底しましょう。
場所が特定できてしまう情報
自宅の窓から見える特徴的な建物や風景、部屋に飾ってある学校名入りの賞状やトロフィー、カレンダーに書き込まれた予定など、あなたの個人情報や現在地が特定できてしまうものが映り込むのは避けましょう。
防犯上のリスクがあるだけでなく、面接官に「配慮が足りない」という印象を与えてしまう可能性もあります。
バーチャル背景を使う場合でも、背景画像自体に地名などが入っていないか確認すると安心です。
詳しくはこちらの記事からご確認ください。
自分以外の人が映ってしまう背景
自分以外の人が写ってしまうカフェや学校の教室はNGです。
画面に人が写ってしまうと面接官も自分も気が散ってまい面接に集中することができなくなるかもしれません。
また、周りが騒いでしまったら意図ぜず誰かの声などを拾ってしまう場合もあります。
就活など大事な機会での面接はそのようなことがないよう、プライベートが担保された環境で行うようにしましょう。
zoom面接の背景以前に確認すべきポイント
完璧な背景を用意しても、それ以前の技術的な問題で面接がスムーズに進まなければ意味がありません。
特にオンライン面接では、通信環境やPCのスペック、カメラ・マイクの機能などが重要になります。
背景設定と合わせて、必ず事前にチェックしておきたい技術的なポイントをまとめました。
安心して面接に臨むための最終確認です。
安定したインターネット回線は必須
オンライン面接において、最も重要なインフラが安定したインターネット回線です。
途中で映像が固まったり、音声が途切れたりすると、コミュニケーションが円滑に進まず、あなたも面接官もストレスを感じてしまいます。
可能であれば、Wi-Fiよりも安定しやすい有線LAN接続がおすすめです。
Wi-Fiの場合は、ルーターの近くなど、電波状況の良い場所を選び、他のデバイスでの大容量通信は避けるようにしましょう。
PCスペックは足りているか？
特にバーチャル背景を使用する場合、ある程度のPCスペックが要求されます。
スペックが低いと、PCの動作が極端に遅くなったり、映像がカクカクしたり、背景と人物の境界がうまく処理されず不自然になったりすることがあります。
Zoomなどのツールには推奨スペックが記載されているので確認しましょう。
もしスペックに不安がある場合は、バーチャル背景の使用を諦め、リアル背景や物理的な背景を選ぶ方が賢明です。
カメラ・マイクの動作確認と設定
面接前に、PCに内蔵または外付けのカメラとマイクが正常に動作するか必ず確認しましょう。
Zoomなどのツールにはテスト機能があります。
カメラが適切な角度で顔を捉えているか、マイクが音声をしっかり拾っているか（音量レベルの調整）、雑音は入らないかなどをチェックします。
必要であれば、外付けのWebカメラやマイク付きイヤホンを使用することも検討しましょう。
クリアな映像と音声は好印象の基本です。
事前にZoomでテスト接続をしてみよう
本番前に、必ず使用するツールを使ってテスト接続を行いましょう。
可能であれば、家族や友人に協力してもらい、実際の面接と同じ状況で、映像や音声の聞こえ方、背景の映り方、ツールの操作感などを確認するのがベストです。
これにより、当日の操作ミスや予期せぬトラブルを防ぐことができます。
一人でテストする場合は、レコーディング機能などを使って客観的に確認するのも良いでしょう。
zoom面接で印象をさらに上げるコツ
背景対策は万全！でも、もう少し印象を良くしたい、そんなあなたへ。
オンライン面接で好印象を与えるための、背景以外の＋αのコツをご紹介します。
ちょっとした工夫で、画面越しのあなたの魅力がさらに伝わるはずです。
ライティングやカメラの角度、そして画面に映る身だしなみ。
これらのポイントも意識して、自信を持って面接に臨みましょう。
照明を整える
オンライン面接では顔の明るさが非常に重要です。
部屋の照明だけだと暗くなりがちなので、デスクライトなどを活用しましょう。
顔の正面、もしくは斜め前から光を当てるのが基本です。
リングライトがあれば、より自然で明るい印象になります。
窓からの自然光を利用するのも良いですが、逆光にならないよう注意が必要です。
明るく健康的な表情は、ポジティブな印象を与えるための重要な要素です。
「カメラの角度」と「目線」
カメラの位置も印象を左右します。
カメラが目線より下にあると、相手を見下ろすような威圧的な印象になりがちです。
逆に上すぎると、自信なさげに見えてしまいます。
PCスタンドや本などを下に置いて、カメラが自分の目線の高さか、やや上に来るように調整しましょう。
そして話すときは、画面の中の相手の顔ではなく、カメラのレンズを見るように意識すると、相手としっかりアイコンタクトが取れている印象になります。
画面に映る上半身の「服装」「髪型」も確認する
オンライン面接では上半身しか映らないことが多いですが、だからといって気を抜いてはいけません。
対面の面接と同じように、清潔感のある服装（スーツやオフィスカジュアルなど、企業の指示に従う）を心がけましょう。
シワや汚れがないかも確認。
髪型も寝癖などは直し、顔がはっきり見えるように整えます。
背景や顔映りと合わせて、トータルで「きちんとしている」印象を与えることが大切です。
おわりに
ここまで、Zoom面接における背景の重要性から、具体的な選び方、設定方法、注意点、さらに印象を上げるコツまで解説してきました。
オンライン面接は、準備次第で対面以上に自分を良く見せることも可能です。
背景対策は、そのための重要な第一歩。
この記事を参考に、あなたに合った最適な背景を見つけて、自信を持って選考に臨んでください。
あなたの就職活動が成功することを心から応援しています！
