【就活生必見！】自己分析はいつからやるべき？始めるタイミングや方法を徹底解説！

はじめに

自分にとっての就活が成功するか失敗に終わるかについては、自己分析が握っているといっても過言ではありません。

自己分析とは、自分で自分の行動や考え方を振り返り、自分自身を言い表す言葉を見つけることです。

自分という人間をわかりやすく他者に伝える際、やっておくと的確かつ正確に自身をPRできるでしょう。

そこで今回は、今後の就活に大いに役立つ自己分析について解説します。

就活を始める準備がしたい、何から始めれば良いかわからないという方はぜひご一読ください。

【自己分析はいつやるべきか】そもそも自己分析とは

自己分析とは、自分の過去の経験や行動、思考パターンを振り返り、自己理解を深めるプロセスです。

具体的には、自分の強みや弱み、価値観、興味関心、キャリアビジョンなどを明確にすることを指します。

なぜ、自己分析が必要なのでしょうか？

それは、就職活動において、自分に合った企業や職種を選択し、効果的な自己PRを行うために不可欠だからです。

自己分析を通して、「自分の強みと弱み」「価値観」「興味関心」「キャリアビジョン」が理解できます。

これらの自己理解は、エントリーシートや面接で説得力のある自己PRを行う上で非常に重要です。

また、自分に合った企業や職種を選ぶことで、入社後のミスマッチを防ぎ、長期的に活躍できる可能性を高めます。

【自己分析はいつやるべきか】就活における自己分析を行う目的

就職活動において、自己分析は単なる通過儀礼ではありません。

それは、自分自身のキャリアを主体的に築くための重要なプロセスです。

自己分析を行うことで、あなたは以下の目的を達成することができます。

自己理解を深める

自己分析は、あなた自身の内面を深く掘り下げる旅です。

強みや弱み、価値観、興味関心など、普段意識しない自己の側面を客観的に見つめ直すことで、自己理解を深めます。

このプロセスを通じて、あなたは「自分はどのような人間なのか」「何を大切にしているのか」といった根本的な問いに対する答えを見つけることができます。

自己理解が深まることで、自分に合ったキャリアパスを描きやすくなります。

企業選びの軸を定められる

自己分析は、企業選びの羅針盤となります。

自己分析を通して明確になった価値観やキャリアビジョンは、企業選びの軸となります。

これにより、企業の規模や知名度だけでなく、社風や事業内容、キャリアパスなど、自分にとって本当に重要な要素を考慮した企業選びが可能になります。

自分軸が定まれば、数多くの企業の中から、自分にとって最適な企業を見つけることができます。

企業へのアピール材料が見つかる

自己分析は、企業へのアピール材料を発掘する宝探しのようなものです。

過去の経験や実績を振り返り、そこから得られた学びや成長を言語化することで、あなただけのオリジナルのアピール材料が見つかります。

自己分析を通して見つけた強みや経験は、エントリーシートや面接で効果的にアピールすることができます。

企業は、あなたの個性や能力、経験が自社にどのように貢献できるのかを知りたいと考えています。

自己分析を通して得られたアピール材料は、企業にあなたの魅力を伝える強力な武器となります。

【自己分析はいつやるべきか】就活において自己分析はいつやるべき？

就活を始めようと思い立った時、何から始めたらいいか悩むのは当然のことです。

そんな時こそ、まず自己分析に取り組むべきです。

就活を始める時期には個人差があるため、一概に「この時期がおすすめ」とは言えません。

しかし、遅くとも3年生の夏までには自己分析を済ませておきましょう。

就活が本格化する前に、自分の強みや弱み、興味のある業界や企業を明確にしておくことで、スムーズな就活を進めることができます。

理想は、3年生の夏期インターンシップ選考に間に合うよう、2年生の夏から冬にかけて自己分析を始めることです。

もちろん、早期から就活を意識している学生もいることを念頭に置いておく必要があります。

【自己分析はいつやるべきか】就活のスケジュール

就職活動は、計画的に進めることで、よりスムーズに、そして納得のいく結果へと繋げることができます。

ここでは、一般的な就職活動のスケジュールと、各段階で取り組むべき自己分析の重要性について解説します。

大学3年生5月までに

大学3年生5月までに、自己分析、ガクチカ、企業・業界研究などを行っておきましょう。

この時期は、就職活動の準備段階として非常に重要です。

自己分析を通して、自分の強みや弱み、価値観、興味関心を明確にしましょう。

自己分析の結果を基に、学生時代に力を入れたこと（ガクチカ）を整理し、企業や業界の研究を進めます。

この段階でしっかりと準備をしておくことで、その後の就職活動を有利に進めることができます。

大学3年生6月から

大学3年生6月から、夏期インターンシップに参加しましょう。

夏期インターンシップは、実際の企業で働く経験を通して、自己分析で得た自己理解を深める絶好の機会です。

インターンシップに参加することで、企業や業界の理解を深めるだけでなく、自分の強みや弱みを実践的な場面で確認することができます。

自己分析の結果とインターンシップでの経験を照らし合わせることで、より具体的なキャリアビジョンを描くことができます。

大学3年生9・10月から

大学3年生9・10から、秋冬インターンシップに参加とES・面接対策を進めましょう。

秋冬インターンシップでは、夏期インターンシップで得た経験をさらに深め、自己分析の結果を検証する機会となります。

同時に、エントリーシート（ES）の作成や面接対策を本格的に始めましょう。

自己分析で得た自己理解をESや面接で効果的に伝えるためには、具体的なエピソードや実績を整理しておくことが重要です。

大学3年生3月～4月

3年生の3月頃から、企業へのエントリーや説明会が本格的に始まります。

自己分析で明確にした企業選びの軸を基に、興味のある企業に積極的にアプローチしましょう。

説明会では、企業の情報を収集するだけでなく、自己分析の結果と照らし合わせて、自分に合った企業であるかを判断することが重要です。

大学4年生6月から

大学4年生6月から、選考面接や内々定が出始め、本格的になります。

4年生の6月頃から、選考面接が本格的に始まります。

自己分析で得た自己理解と企業研究の結果を基に、自信を持って面接に臨みましょう。

内々定が出始めたら、自己分析で定めたキャリアビジョンと照らし合わせて、入社する企業を慎重に検討しましょう。

大学4年生10月

10月1日に内定式を行い内定承諾書を取り交わす企業も多くあります。

10月1日には、内定式が行われる企業も多くあります。

内定承諾書を提出する前に、自己分析の結果と照らし合わせて、本当に納得できる企業であるかを改めて確認しましょう。

内定承諾後も、自己分析で得た自己理解を基に、入社後のキャリアプランを具体的に描いておくことが重要です。

【自己分析はいつやるべきか】すぐできる自己分析のやり方10選

自己分析は、就職活動だけでなく、その後のキャリア形成においても重要な役割を果たします。

しかし、「何から始めたらいいのかわからない」「時間がなくてなかなか取り組めない」という方もいるのではないでしょうか。

そこで、すぐできる自己分析のやり方を10個紹介します。

自分史

自分史は、過去の経験を時系列に沿って振り返ることで、自分の価値観や興味関心を明確にする方法です。

幼少期から現在に至るまでの出来事を書き出し、それぞれの出来事から何を学び、どのように成長したのかを分析します。

成功体験だけでなく、失敗体験や挫折経験も振り返ることで、自分の強みや弱みを客観的に把握することができます。

モチベーショングラフ

モチベーショングラフは、過去の出来事に対するモチベーションの変化をグラフで可視化することで、自分のモチベーションの源泉を理解する方法です。

縦軸にモチベーションの高さ、横軸に時間を設定し、過去の出来事をグラフにプロットしていきます。

グラフの動きを見ることで、どのような時にモチベーションが高まり、どのような時にモチベーションが低下するのかを分析することができます。

マインドマップ

マインドマップは、キーワードを連想ゲームのように広げていくことで、自分の興味関心や価値観を整理する方法です。

中心にテーマとなるキーワードを置き、そこから連想されるキーワードを放射状に広げていきます。

キーワード同士を線で結びつけ、関係性を可視化することで、自分の思考を整理し、新たな発見を得ることができます。

Will,Can,Mustフレーム

Will,Can,Mustフレームは、自分の内面を3つの要素に分けて分析する方法です。

3つの要素を書き出し、それらの重なり合う部分を分析することで、自分にとって本当に価値のあるキャリアを見つけることができます。

ジョハリの窓

ジョハリの窓は、自分と他者からの視点を組み合わせ、自己理解を深めるためのフレームワークです。

「知っている」事柄と「気づいていない」事柄を自分軸と他人軸の4つにわけることで自分の特性を整理します。

他者の認識については、友人や家族、先輩などに協力をお願いしましょう。

「開放の窓」は自己評価と他者評価が一致しているので、自己PRの材料として自信を持ってアピールできます。

また、「盲点の窓」は、他者だけが気づいている自分の性質なので「新たな自分」を見つけるきっかけになります。

ジョハリの窓は自分のことを正しく理解できているか不安な人や、他人から自分の印象について意外なことを指摘されたことがある人におすすめです。

ライフラインチャート

ライフラインチャートは、過去の出来事を時系列に沿ってグラフ化し、自分の価値観や行動パターンを分析する方法です。

過去の出来事を年表のように書き出し、それぞれの出来事における感情の動きをグラフで表します。

グラフの変動から、自分のモチベーションの源泉やストレスを感じやすい状況などを分析します。

成功体験や失敗体験を振り返ることで、自分の強みや弱みを客観的に把握することができます。

ライフラインチャートはこれまでの学生生活が平凡だったと感じている人におすすめです。

他己分析

自分以外の第三者に自分の印象や評価を聞く方法です。

自分では気づかなかった強みや弱み、改善点などを客観的に把握することができます。

自分一人で行う自己分析は　どうしても主観的な意見に偏りがちなので、他者からの印象と自分の認識に乖離がないかを知り改めて自分を認識することができます。

友人や家族、先輩などに協力をお願いし、率直な意見をもらいましょう。

質問項目を事前に準備しておくと、スムーズに意見を集めることができます。

「なぜ？」で深掘る

過去の経験や実績について、「なぜそう思ったのか？」「なぜそのような行動をしたのか？」と、何度も「なぜ？」を繰り返すことで、思考の根源にある価値観や行動原理を明確にする方法です。

自己分析の基本になるのは、自分のこれまでの人生に対して「なぜ？」を繰り返すことです。

出来事の表面的な部分だけでなく、深層心理に迫ることで、自己理解を深めることができます。

これにより、自分を深堀することができ、自分らしさが明確になり、面接等で突っ込まれた時も根拠を持って話すことができます。

自己分析ツール

インターネット上で利用できる自己分析ツールを活用する方法です。

性格診断や適職診断など、様々な種類のツールがあります。

質問に答えるだけで、客観的なデータに基づいて自分の特性を分析することができます。

就活サービス関連の自己分析ツールを活用すれば、「あなたに合った働き方」や「あなたに合った職場」といった新たな視野を広げる際にも役立つでしょう。

ツールによって分析結果が異なる場合もあるため、複数のツールを試してみることをおすすめします。

キャリアアドバイザー

就職活動のプロであるキャリアアドバイザーに相談する方法です。

自己分析の進め方やキャリアプランの立て方など、専門的なアドバイスを受けることができます。

客観的な視点から自分の強みや弱みを分析してもらい、今後の就職活動に役立てましょう。

文系理系問わず活用でき、就活の軸が定まっていない、どんな企業に向くのか知りたいなどの、初歩的な段階の自己分析にも役立つでしょう。

ジョブコミットでは、自己分析だけでなく、履歴書やエントリーシートの添削、面接練習、企業の紹介など、個別にカスタマイズされたサポートが受けられます。

【自己分析はいつやるべきか】自己分析をする際のポイント

自己分析は、就職活動における自己PRや企業選びの基盤となる重要なプロセスです。

しかし、自己分析の方法を誤ると、的外れな結果に終わってしまう可能性があります。

ここでは、自己分析を効果的に行うための重要なポイントについて解説します。

客観的な視点をもって行う

自己分析は、主観的な思い込みや願望を排除し、客観的な視点で行うことが重要です。

自分の長所だけでなく、短所や改善点も正直に受け止め、客観的なデータや周囲の意見も参考にしましょう。

例えば、自己分析ツールや他己分析を活用することで、客観的な視点を取り入れることができます。

また、過去の経験や実績を振り返る際には、具体的な事実に基づいて評価するように心がけましょう。

言語化して仕上げる

自己分析の結果は、頭の中で考えているだけでは不十分です。

必ず言語化し、文書や図表などにまとめて可視化しましょう。

言語化することで、思考が整理され、自己理解が深まります。

また、言語化した結果は、エントリーシートや面接で自己PRを行う際に役立ちます。

具体的には、過去の経験や実績、強みや弱み、価値観、キャリアビジョンなどを明確に記述し、具体的なエピソードや数字を用いて説明できるように準備しましょう。

本音で書く

自己分析は、自分自身と向き合う正直なプロセスです。

建前や見栄を捨て、本音で自分の考えや気持ちを表現しましょう。

偽りのない自己分析を行うことで、本当に自分に合った企業や職種を見つけることができます。

例えば、企業のイメージや世間体にとらわれず、自分の価値観やキャリアビジョンに合った企業を選ぶようにしましょう。

また、面接では、飾らない言葉で自分の考えや経験を伝えるように心がけましょう。

何度も自己分析をする

自己分析は、一度行ったら終わりではありません。

自分自身の成長や変化に合わせて、定期的に自己分析を行うことが重要です。

自己分析を繰り返すことで、自己理解を深め、キャリアプランを柔軟に修正することができます。

例えば、インターンシップやアルバイトの経験、キャリアに関する書籍や記事を読むことなどを通して、新たな気づきを得ることができます。

また、定期的に自己分析ツールやキャリアアドバイザーとの面談などを活用することで、自己分析の質を高めることができます。

【自己分析はいつやるべきか】自己分析をする際の注意点

自己分析は、就職活動において自己理解を深め、適切なキャリア選択を行うための重要なプロセスです。

しかし、自己分析の方法を誤ると、時間と労力を無駄にするだけでなく、誤った自己認識に繋がる可能性もあります。

ここでは、自己分析を行う際に注意すべきポイントについて解説します。

自己分析だけに時間を費やしすぎない

自己分析は重要ですが、それだけに時間を費やしすぎると、他の就職活動に必要な準備が疎かになってしまう可能性があります。

自己分析は、エントリーシートの作成、企業研究、面接対策などと並行して行うようにしましょう。

例えば、自己分析ツールを活用して効率的に自己分析を行い、得られた結果を基に、他の就職活動の準備を進めるように時間配分を工夫しましょう。

短所ばかり探さない

自己分析では、自分の短所を認識することも重要ですが、短所ばかりに目を向けてしまうと、自己肯定感が低下し、就職活動へのモチベーションを維持することが難しくなる可能性があります。

自己分析では、長所と短所のバランスを意識し、長所を伸ばし、短所を改善するための具体的な方法を考えるようにしましょう。

例えば、短所を改善するための目標を設定し、日々の行動の中で意識的に改善に取り組むようにしましょう。

思い込みで自己分析をしない

自己分析は、客観的な視点で行うことが重要です。

自分の思い込みや願望に基づいて自己分析を行うと、客観的な自己認識が得られず、的外れな結果に終わってしまう可能性があります。

自己分析ツールや他己分析を活用し、客観的なデータや周囲の意見を参考にしながら、自己分析を進めるようにしましょう。

また、過去の経験や実績を振り返る際には、具体的な事実に基づいて評価するように心がけましょう。

企業の求める人物像を意識しない

自己分析は、あくまで自分自身を深く理解するためのプロセスです。

企業の求める人物像を意識しすぎると、本来の自分を偽ってしまい、入社後にミスマッチを感じる可能性があります。

自己分析では、企業の求める人物像に合わせるのではなく、自分の価値観やキャリアビジョンに合った企業を選ぶようにしましょう。

例えば、企業研究を通じて企業の社風や事業内容を理解し、自分の価値観と照らし合わせて、本当に自分に合った企業であるかを判断しましょう。

【自己分析はいつやるべきか】自己分析を就活に活かす方法

自己分析は、就職活動における自己PRや志望動機を作成する上で不可欠なプロセスです。

自己分析を通して得られた自己理解を、どのように就職活動に活かすことができるのでしょうか。

自己PR

自己分析で明確になった強みや能力は、自己PRの核となります。

過去の経験や実績を振り返り、具体的なエピソードを交えながら、自分の強みが企業にどのように貢献できるのかをアピールしましょう。

自己PRを作成する際には、以下の点に注意すると効果的です。

志望動機

自己分析で明確になった価値観やキャリアビジョンは、志望動機作成の軸となります。

企業研究を通して、企業の理念や事業内容を理解し、自分の価値観と企業の理念がどのように合致するのか、自分のキャリアビジョンが企業でどのように実現できるのかを具体的に述べましょう。

志望動機を作成する際には、以下の点に注意すると効果的です。

【自己分析はいつやるべきか】就活エージェントが効果的！

就職活動を進めていく中で、自己PRや志望動機の書き方、企業選び、面接対策など、悩みが尽きないものです。

また、どの企業が自分に合っているか、何を基準に選ぶべきか迷うことも多いでしょう。

そんな時は、就活エージェントに相談するのがおすすめです。

エージェントは、就活のプロとして豊富な知識や経験を活かして、適切なアドバイスを提供してくれます。

就活に関して総合的にアドバイスをしてくれるだけでなく、就活に関する不安や疑問を話すことにより解決することができます。

それに加えて、履歴書やエントリーシートの添削、面接練習、企業の紹介など、個別にカスタマイズされたサポートが受けられます。

まとめ

就活を円滑に進めてくれる、成功のカギとも言える自己分析についてまとめました。

自己分析は、やればやるほど深く自分を知れます。

いつ始めなければならないという明確な決まりもないので、興味があるという方は1年生でも2年生でもやってみましょう。

ただ、就活が始まってからだとどうしても十分な時間が取れない場合があります。

大学3年生になったタイミングを一つのポイントとして、まずは一度やってみるところから始めてみてください。

悩みすぎる・考えすぎてしまうという人は、時間を決めてやるようにしましょう。