【これで完璧！４ステップのガクチカ 書き方】高評価を得るためのコツやガクチカ例文を紹介

はじめに

就活を成功させるためには、自身の人となりをエントリーシートや面接の場でうまく表現する必要があります。

そのために欠かせないエッセンスの1つがガクチカです。

ガクチカをどのように書くべきか、どうすればよいか頭を悩ませる学生もいるでしょう。

この記事ではガクチカを書く理由について知り、どういったガクチカが評価されるのか、その書き方を解説しています。

履歴書の作成やエントリーシートの記入に頭を悩ませているという人はぜひ参考にしてください。

【ガクチカの書き方と流れ】ガクチカを通して何を見られる？

ガクチカとは、“学生時代に力（チカラ）を入れたこと”の略称で、就活において自分をアピールする項目のことを意味します。

ここで1つポイントとなるのは、力を入れたことが物事に取り組んで得た功績ではないという点です。

よく「自分は学生時代に輝かしい成功体験をしていないからガクチカが書けない」と誤解してしまう学生がいます。

しかし、企業が知りたい情報はおさめた功績の内容ではなく、あくまでも学生が実際に考えたことと行動のプロセスなのです。

どうしてガクチカを書く必要があるのかを、4つのポイントに絞って見ていきましょう。

• 経験値を明確に把握する 
• 企業とのマッチ度
• 原動力
• コミュニケーション能力

ガクチカの書き方を知る前に、採用担当がガクチカを知りたいと考える理由について考えます。

面接官に求められている内容が何かを知れば、より効果的なガクチカの使い方やアピール方法が身につくでしょう。

経験値を明確に把握する

履歴書やエントリーシートにガクチカを書く理由は、学生の経験値を明確にするためです。

どんな学生であっても、学生生活を通じて得たことが何もないという人はいません。

たとえば自身の在籍する学部や専攻するゼミ、働いているアルバイト先はすべて自身の興味関心をもとに決めているでしょう。

もし、まったく興味のないものであったとしたら、それこそ何かしら選んだ理由があるはずです。

つまり自身が所属する場所でのできごとはすべて、自分の興味関心に通ずるものであります。

そこでの経験はすべて自身の経験値、糧となっているのです。

自分がどういった考えでここまでの人生選択をしてきたかを考えれば、おのずと経験値が明確になってくるでしょう。

企業とのマッチ度

企業がガクチカを聞く理由は、学生の人柄を知りたいからです。

頑張ったことの内容や功績の素晴らしさを問われているのではありません。

ガクチカに書く内容がないと頭を悩ませる学生の多くは「何か大きな成功をしたことがないからガクチカに書ける内容がない」と言います。

しかし、ガクチカで聞かれているのは学生の人柄です。

重要なのは学生がガクチカのためにとった行動と、考えのプロセスです。

決しておさめた功績の素晴らしさや、内容を聞いているのではないというのがポイントといえるでしょう。

つまり、「どうしてガクチカを頑張ろうと考えたか、どんな行動を起こしたか」や「直面した困難についてどうやって対処したか」を伝えればよいのです。

これにより学生と企業の双方がマッチングをはかれます。

原動力

企業がなぜ学生時代に力を入れたことについて詳しく聞いてくるのかの理由の一つとして、あなたがどのようなものに突き動かされているのか、つまり原動力が何であるかを知るということが挙げられるでしょう。

原動力はモチベーションを知ることで、就活生が物事にどのように頑張っていくことができるのかを見ています。

その人が問題に直面した時にどのように対処していくかを見ることができるのはもちろんのこと、企業の業務内容と近しいことに興味を持って努力を続けることができるかという点も見られているのです。

コミュニケーション能力

学生時代に力を入れたことについて就活生が論理的に分かりやすく話を伝えることができるかというのも確認しているポイントの一つなのです。

物事を分かりやすく説明することは社会で重要視されることであり、どの企業も求めていることの一つです。

また、物事をわかりやすく説明できるということは、コミュニケーション能力が高いとみなされる可能性も高いです。

人と関わることを苦とせず、多くの人と円滑に意思疎通を図ることができる人材はどの業界の、どの企業においても求められているのです。

【ガクチカの書き方と流れ】ガクチカを作成するステップ

ガクチカを通して企業は何を評価しているのかがわかったところで、さっそくガクチカを作成していきましょう。

何について書くかを決めるところから、文章の作成、面接対策をするまでのステップを紹介していきます。

このステップに従うことで、選考に向けたガクチカ対策を一通りすることができます。

１つ１つのステップについて詳しく解説していくので、高評価をもらえるガクチカを一緒に作っていきましょう。

1.自分のガクチカを探そう

まずは内容を決めましょう。

学生時代に力を入れたことを複数ある方はリストアップしてみましょう。

また見つからない場合は、モチベーショングラフなどを用いた自己分析から始めましょう。

モチベーションが高い時期、また上下が激しい時期に取り組んでいた物事をピックアップすると話を広げやすく、ガクチカを作成しやすくなります。

本記事では、「ガクチカの探し方」という章でガクチカを見つける方法について言及しているのでチェックしてみてください。

また、より詳しい「自己分析」の作り方は以下の記事を参考にしてみてください。

ガクチカのエピソードを選ぶ際は、その活動によって何を学んだのかをアピールできるか、また今後に活かせるのかどうかという視点で選定するようにしましょう。

自己分析のやり方とは？自己分析をやるべき理由やメリット、注意点を合わせて解説！

2.文章構成を確認

何について書きたいかが決まった後、次のステップとして文章構成を学びましょう。

ガクチカは基本的な文章構成が決まっており、これに基づいて書くことで論理的な内容の伝わりやすいガクチカを作成することができます。

「結論」→「エピソード」→「今後への活かし方」という流れで作っていきます。

それぞれどのように書くべきか詳しく見ていきましょう。

結論

就活において「結論ファースト」が大切であると聞いたことがある就活生は多くいると思います。

その理由は、なにを伝えたいのかを冒頭に置くことで、聞き手に情報を伝えやすくなるからです。

ガクチカにおいても同様、結論をはじめに述べます。

力を入れて取り組んだ内容が何かを述べましょう。

どうしてその活動に取り組んだかの動機も付け加えると、より良い書き出しを作ることができます。

エピソード

結論（取り組んだ活動）に続けて、より詳しい情報を説明していきます。

基本的には、その活動をするうえでの目標やぶつかった困難を述べ、それに対してどんな行動をしたのかを述べていきます。

掲げた目標が達成できたのか、ぶつかった困難を乗り越えられたのか、その結果を述べ、エピソードの部分は終わりになります。

この内容は面接などで深掘り質問をされることが多いため、自分の中で当時どのような取り組みをしていたか、どんな思いで活動していたかなど情報を整理しておくことが重要となります。

今後への活かし方

最後にガクチカを通して学んだことを述べ、それを今後どのように活かしてきたいと考えているかを述べます。

ガクチカはあくまでも学生時代の内容であり、企業との付き合いは入社後、つまり社会人としての関係になるため、入社後に活かすことを前提にガクチカを語らなければ、高評価は得られません。

より好印象につなげるためには、志望する企業の業務内容や望んでいる人物像をあらかじめ把握したうえで、それに合わせた形でガクチカで身に付いた力や考え方をアピールすることが大切になります。

3.構成に従って文章を作る

構成を把握できたら、実際に文章を作ってみましょう。

本記事で紹介する例文やガクチカ作成ツールを利用することで、効率よく自分のガクチカを作成することができます。

また文章を作った後は、他者に確認してもらうことも忘れないようにしましょう。

自分一人で文章を作り上げると主観的になり、内容が伝わりづらくなっていることが多々あります。

友人や家族、アドバイザーにガクチカの添削をしてもらうよう心がけましょう。

4.面接対策をする

ガクチカを文章として作成出来た後は、面接に向けて対策もしておきましょう。

ガクチカは面接においても頻出質問で、ESで書いた内容に対して、より詳しい内容を求められる場合も多くあります。

深堀質問として考えられるのは、

• どうして○○に力を入れようと思ったの？
• 困難にぶつかったときの心境は？
• その経験で、他に学んだことはある？

など様々な方向から飛んでくることが予想されます。

対策としては、対人練習で自分のガクチカに対して質問を投げてもらうことや自分であらかじめ想定質問を考え、回答をイメージしておくなどのことが挙げられます。

【ガクチカの書き方と流れ】高評価を得るためのコツ

履歴書やエントリーシート、そして面接の場で評価されるガクチカとはどういったものでしょうか？

効果的な書き方の道筋は決まっており、押さえておくべきポイントは以下の3つになります。

・企業で活かせる学びを書く　

・挫折経験を書く

・問題解決への取り組みを具体的に書く

前章でお伝えした通り、ガクチカで大事なのはおさめた功績の内容ではありません。

考えと行動のプロセス、そして学生の人柄がよくあらわれているかどうかです。

ここから評価されるガクチカの内容をつかんでいきましょう。

企業で活かせる学びを書く

ガクチカでは、入社してから活かせる社会人としての学びがあったことを伝えましょう。

よくあるガクチカの失敗例は、経験したエピソードを詳細に伝えようと、つい苦労話や思い入れを語りすぎてしまうことです。

そうなると採用担当の頭によぎるのは「この人は入社してからどんな人材になるか想像できない」という思いです。

最悪の場合、過去の経験に陶酔しているとも見なされてしまいます。

話の盛り上がりばかりに気を取られ、本質的な自分の人となりを伝えられなければ意味がないのです。

そうならないためにも、自分が社会人として活かせるガクチカで得た学びをしっかりアピールしましょう。

採用担当が、入社してからの成長ぶりに期待し、即戦力となるだろうと想像できることがポイントです。

挫折経験を書く

ガクチカで自分の考えと行動のプロセスをよりわかりやすく伝えるには、挫折した経験のエピソードが効果的です。

挫折経験と聞くと一見マイナスのエピソードに思えます。

しかし、就職活動の場において挫折経験は驚くほどのアピールエピソードとなります。

なぜなら社会人となったとしても、働いていくなかで挫折を味わうことはいくらでもあるからです。

特に最初のうちは失敗することもあるでしょうし、周りに迷惑をかけてしまう、怒られることもあるでしょう。

もちろん、挫折経験のつらさだけをドラマチックに語っていても、採用担当には何も響きません。

困難を乗り越えるための行動とプロセスを明確に伝えましょう。

ガクチカがより明確化されますし、自身の人材としての強みも再度認識できるのです。

問題解決への取り組みを具体的に書く

ガクチカでは、問題解決への取り組みをより具体的に伝えるとよいでしょう。

挫折した経験をそのままにするのではなく、そこからどうやって課題解決を導き出したのか、自身の考えと行動のプロセスを示します。

具体的には、挫折経験のエピソードを土台とし、話のゴールを企業で活かせる学びとするとよいでしょう。

問題解決ができ、いかに有能であったというエピソードではなく、乗り越えた過程を伝えることで能力や思考をアピールするのです。

何かができなくて挫折したのであれば、できるようになった結果ではなく、どうやって練習したかのプロセスを詳細に伝えましょう。

大きな失敗をしたのであれば、同じ失敗をしないようにどう工夫したのかリカバリーした詳細を伝えることに徹してください。

【ガクチカの書き方と流れは？】よくある質問

ガクチカについて、実際に書いたことがない人ほど、わからないことが色々あることでしょう。

そんな人のために、ガクチカに関するよくある質問を、ここで詳しくまとめておきます。

疑問がある状態でガクチカを書いても失敗してしまうおそれがあるため、すべてクリアにしておくことが重要です。

そうすれば、余計なミスをすることなく、誰もがスムーズに就活を成功へ導くことができるでしょう。

ガクチカは深掘りをされるのか

まずガクチカの内容は、採用担当者の興味の有無は関係なく、基本的に深掘りされると思っておいてください。

その理由は、そこに書かれていることが事実なのかどうかを、確かめたいからです。

特に興味のある内容ほど、深掘りされる内容も増えていくでしょう。

だからこそ、あらかじめエントリーシートにガクチカを書く際には、どのような質問が飛んできそうなのかもイメージしながら書くことが大切です。

また、何を聞かれても良いように、何でも答えられるようにしておきましょう。

ちなみに、人によっては少しでも自分のことを良く見せるために、話を少し盛ることがあります。

しかし、余計な嘘をついてしまうと、話を深掘りされるほどバレやすくなってしまうでしょう。

そのため、どんなに良く見せたくても、事実だけを丁寧に伝えることが重要です。

【ガクチカ面接対策】面接で好印象を得るために対策をしよう！

選考の面接において、「ガクチカ」は頻出質問であり、

ここで好印象を得られるかどうかが通過率を動かすキーポイントと言えます。

ESのガクチカをただ読むのではなく、面接用にガクチカを作りましょう！

またこのツールでは深掘り質問への対策もできるため、

面接力を大きく向上させることができます。

ガクチカは複数用意するべきか

ガクチカのエピソードについては、できることなら色々用意しておく方が良いでしょう。

なぜなら、自分が応募する企業によって、適切なガクチカエピソードが変わってくるからです。

たとえ同じ業界の企業であったとしても、それぞれの企業で社風は違いますし、もちろん企業理念も大きく異なります。

そのため、求める人物像にもさまざまなパターンがあるのです。

ただし、1つの企業にアピールする内容として、複数のガクチカを使うのはやめましょう。

話の内容がわかりにくくなるおそれがあるため、自分のアピールしたいことがうまく伝わらないまま終わってしまうことがあります。

あくまでも1社につき1つのガクチカエピソードだけを使うことを、常に意識しておいてください。

ガクチカが見つからない時はどうする？

ガクチカを見つける方法については先ほど詳しく紹介しましたが、どうしても見つからない場合は、一度自己分析に集中してみるのも選択肢の1つです。

就活は様々な対策や選考が同時に進んでいくため、色々な物事に同時に取り組まなければなりません。

しかし、ガクチカはほとんどの企業においてESか面接、または両方で問われるもののため、いくら他の対策を行ったとしても全く思いつかなければ不利になってしまいます。

そこで一度、あなたが学生時代に時間をかけたことに熱中したことなどについてもう一度考えてみることをおすすめします。

【ガクチカの書き方と流れ】ガクチカの探し方

続いて、ガクチカの探し方について確認しましょう。

就活において、学生時代に力を入れたことを紹介しなければならないけれども、何も思いつかないという人は多いです。

下記の3つに取り組み、探してみましょう。

これまでの経験を振り返る

これまでの経験を振り返ることは、ガクチカを探す上で最も有効な選択肢の一つであると言えます。

ガクチカがない、何も思いつかないという方は、一度自己分析などを通じて自己の経験を振り返ってみましょう。

自己分析の方法には、自分史を用いることやモチベーショングラフ、マインドマップやwill, can, mustの3つの輪などが挙げられます。

• 自分史
• モチベーショングラフ(自分史)
• マインドマップ
• will,can,mustの3つの輪

自分に合っている方法で、もう一度実行分析をしてみましょう。

自己分析の詳しい方法については、こちらの記事で紹介しているため、ぜひ確認してみてください。

自己分析のフレームワークが知りたい人必見！自己分析の際の注意点なども紹介！

企業の求める人物像を把握する

ガクチカについて考えるにあたっては、企業の求めている人物像を先に把握するのも選択肢の一つです。

企業がどのような人材を求めているかについて確認すれば、それに応じたエピソードを思い出せるかもしれません。

また、企業の求めている人物像に沿った自分に関する説明ができれば、企業研究をしっかり行っている、モチベーションが高い人材であることも合わせてアピール可能です。

採用ページなど基本的なものだけでなく、有価証券報告書や社長や役員クラスのインタビュー記事などが確認できる場合は、全てに目を通してみて、求めている人物像を理解し、自分との共通点が何かないか考えてみましょう。

自分の経験とマッチするものを探す

企業の求めている人物像について確認できたら、続いてそれにマッチした自分の経験を探してみましょう。

コミュニケーション能力の高い人材が求められているならば、部活やサークルなどでリーダーとしてグループをまとめた経験。

分析力が求められているならば、大学のゼミで研究に取り組んだ経験などを話しましょう。

できる限り、企業の求めている人物像に合わせてアピールをしなければ、ミスマッチであると判断され、落とされてしまう可能性もあります。

企業の求めている人物像であることが分かりやすく伝わる経験がないか考えてみましょう。

【ガクチカの書き方と流れ】ガクチカを書く上での注意点

ここまで学生時代に力を入れたことについて紹介する際の重要なポイントについても詳しく紹介してきました。

しかし、就活は総合点で判断されるので、マイナスのイメージを与えないように工夫をすることも非常に重要であると言えるのです。

書き方によっては面接官にマイナスなイメージを持たせてしまうような注意点があることも忘れないでおきましょう。

下記の3つのポイントを参考にした上で、プラスのイメージを保ちつつ、マイナスのイメージを与えないような文章を作成することが大切です。

企業に合わせた内容を意識する

可能な限り、企業に合わせたような内容を意識することが重要であると言えるでしょう。

先ほども述べたように、企業は自社とのマッチ度を、ガクチカを通して確認しているのです。

あなたが企業に合っているか、合っていないかというのは非常に重要なポイントなのです。

企業が欲しい人材はどのような人材なのか、公式サイトなどをチェックしてよく理解し、ガクチカの内容を考えていく必要があると言えるでしょう。

このようなことを意識して作成していると、採用担当者にも伝わることがあります。

つまり「弊社に入社するために色々と努力して調べてくれたのだな」とプラスのイメージを持ってくれる可能性が高いので、そういった点でも含めておきたい内容になります。

嘘をつくことは絶対にNG

ガクチカにおいて嘘をつくのは絶対にやめましょう。

大学時代は楽しいものですし、サークルやアルバイトなどに明け暮れていて、ほとんど勉強しなかった、その他誇れるような経験が何もない、と慌ててこの記事を開いている人も多いでしょう。

しかし、そこで、例えば英語を全く勉強していないのに「TOEICで800点を取るために頑張った」や、ボランティアをしていないのに「週に1回ボランティアに参加していた」など嘘をつくのはよくありません。

いつかバレますし、下手をするとその文章を読むだけで嘘がばれるかもしれません。

最終的に内定を得てから嘘がばれてしまった場合に至っては、内定取り消しで就活が台無しになる可能性もあります。

こうしたマイナス点を考えると、そのままの自然体で挑むことの方がよっぽど重要であると言えるでしょう。

専門用語を使わないようにする

学生時代に力を入れたことというのは、のめり込んだことでもあるので、専門的な知識が身についていることも多いでしょう。

サークルやアルバイト、ゼミの研究内容などを取り扱う人が多いでしょうが、専門用語が紛れ込んでいないか再度確認する必要があります。

基本的に、企業の採用担当者はあなたのことを何も知らないという前提で作成する必要があります。

聞いたことのないカタカナ語や特殊な言葉を用いる場合、伝わらない可能性が高いですし、伝わったとしても誰でもわかるような文章を書けていないと低評価になることは間違いありません。

必ず、全く専門知識のない、あなたのことを何も知らない赤の他人が読んだとしても伝わるような内容を書くことを心がけましょう。

読みやすい文章にする

文章の読みやすさを意識しましょう。

一文がまとまっていても、繋げて読むと伝えたいガクチカの流れが不自然になってしまうことがあります。

作成後は必ず自分で読み返してガクチカの流れが自然であるか、読みやすいものであるかを確認しましょう。

【ガクチカの書き方と流れ】例文を知っておこう

ガクチカで伝えるべき内容を網羅したあとは、実際の例文を使ったケーススタディでガクチカに対する理解を深めましょう。

アルバイトでの経験や部活動などでの経験は、多くのガクチカで語られるエピソードです。

お伝えした通り、ガクチカの基本的な構成はどれも同じです。

例文を知っておけば、いろいろとアレンジができます。

さまざまな業界の企業を受けようと思っている人は、基本構成を参考に複数パターンのガクチカを用意できるとよいでしょう。

「ガクチカの例文」について紹介している記事を用意しましたので、そちらについてもあわせてご確認ください。

概要・動機・過程や課題・結果・学びの5つのポイントがしっかりと盛り込まれているか注意してみてください。

例文1：サークル

例文2：アルバイト（飲食店）

例文3：ゼミ

例文4：インターン

例文5：資格取得

【ガクチカの書き方と流れ】完成度を高めるために

エントリーシートに書くガクチカを、できるだけ良いものにしたいと思っている人も少なくないはずです。

そんな時は、ちょっとしたことをするだけで、完成度を簡単に高めることができます。

これは誰にでもすぐに試せるコツになっているので、ここで詳しく紹介しましょう。

特に就活はどんな人にとっても人生のターニングポイントになる出来事だと思いますので、決して手を抜かないように気をつけてください。

そうすれば、あなたも理想的な人生の一歩を、必ず踏み出すことができます。

予想質問集を作って対策しておく

予想問題集を作って対策しておくことで、心に余裕を持って面接に臨むことが可能です。

ESに通過した後の面接においては、あらかじめあなたが提出したガクチカに目を通した面接官がさらに詳細について聞いてくる可能性が非常に高いです。

そのため、自分で何度も読み返してどのような部分を深掘りされそうかについて箇条書きにし、それの回答を用意しておきましょう。

あらかじめ、ある程度対策ができている人は心に余裕を持って臨めるため、面接における他の質問に対してもスムーズに回答できます。

声に出して読んでみる

まず覚えておいてほしいのが、書き終えたガクチカをそのままにするのではなく、必ず声に出して読むようにすることです。

人によっては一応目だけで読み返すこともあるかもしれませんが、声に出すのと目で読むのとでは大きく違いがあります。

なぜなら、実際に言葉を口にすることになるため、いざ間違った文章に当たった時にすぐ気づくことができるからです。

目視だけではどうしても見間違えてしまうことがありますので、声に出して読むことは非常に大切なことだといえるでしょう。

また、その様子を録音しておき、さらに聞き直すようにするのもおすすめです。

これによって客観的に判断できるようにもなるため、さらに完成度の高いガクチカになるでしょう。

他の人に添削してもらう

これからエントリーシートに書いたガクチカを見直す際には、自分1人の力だけではなく、他の人にも協力してもらう方法があります。

誰かに添削してもらうメリットは、何よりも自力で発見できないダメなポイントを洗い出しやすくなることです。

自分で書いた文章は、たとえ自分の中で良いものだと思っていたとしても、人が見たらそんなことがないことも十分にありえます。

もちろんエントリーシートを見て判断を下すのは企業側になりますので、第三者が見て良いと思えるような内容になっているのが重要です。

だからこそ、ガクチカエピソードのクオリティを上げたい人は、身近にいる他の人にも必ず見てもらうようにしてください。

ガクチカの書き方に自信が無い時は？

ガクチカの書き方は理解はできたけれど、いざやろうとなると自信が無くなってしまう。

そんな不安を抱える就活生は多くいます。

「自信を持って選考に挑みたい！」そんなときは一度就活のプロに相談をしてみてはいかがですか？

ガクチカだけでなく、自己PR、志望動機に対しても高評価を貰うためのアドバイスをしていきます。

気になる方は下のリンクからチェックしてみてください。

【ガクチカの書き方と流れ】まとめ

効果的なガクチカの書き方を知るために、ガクチカを書く理由や評価されるガクチカとはどういったものであるかを解説しました。

自己アピールにつながるガクチカは、どうしてそのガクチカに力を入れたのか、考え方や行動のプロセスが求められます。

自身の強みや、長所と短所といった部分とリンクしたガクチカが書けると説得力も上がるでしょう。

また、必要な文字数や話せる所要時間に応じて内容や長さ、流れをわかりやすくできると、よりよいガクチカとなります。

最後に、他のガクチカ例文を知りたい方は以下の記事をご覧ください。

【例文14選】ガクチカとは？魅力的なガクチカの作り方や例文を完全網羅！