きついと言われる仕事TOP10！5つの共通点と後悔しないための企業選びの方法を徹底解説

はじめに

「きつい仕事」と聞くと、あなたはどのようなイメージを思い浮かべるでしょうか。

多くの就活生にとって、それは将来への漠然とした不安や、「できれば避けたいもの」というネガティブな感情に結びついているかもしれません。

しかし、なぜ特定の仕事が「きつい」と言われるのか、その本質を深く考えたことはあるでしょうか。

イメージだけで判断し、選択肢から外してしまうのは、あなたの可能性を狭めてしまうことにもなりかねません。

この記事では、当社調べの一般的に「きつい」と言われる仕事に共通する特徴を深掘りし、その構造を理解することで、あなたが自分自身の価値観に合ったキャリアを主体的に選択するための一助となることを目指します。

仕事の厳しさの裏にあるものを見つめ、多角的な視点を持つことが、後悔のない就職活動の第一歩となるでしょう。

きついと言われる仕事の共通点

世の中には多種多様な職種が存在しますが、「きつい」という評価を受ける仕事には、業界や業務内容を超えていくつかの共通した特徴が見られます。

それらは個人の感じ方の問題だけでなく、仕事そのものの構造や環境に根差している場合が少なくありません。

これから、その代表的な共通点を一つひとつ見ていきましょう。

長時間労働になりやすい

まず挙げられるのは、労働時間が長くなる傾向にあるという点です。

慢性的な人手不足に悩む業界では、一人ひとりの業務範囲が広がり、結果として長時間働かざるを得ない状況が生まれます。

また、厳しい納期が設定されているプロジェクトや、個人の裁量に業務の進捗が委ねられる職種では、仕事が終わるまで帰れないという風潮が根強く残っていることもあります。

特に、クライアントの都合やプロジェクトの佳境といった外的要因によって、自身のスケジュール管理だけではコントロールできない時間外労働が発生しやすい環境は、心身の疲弊に直結します。

ノルマや成果へのプレッシャーが大きい

明確な数値目標、いわゆるノルマが課せられ、その達成度が評価や給与に直接反映される仕事も、精神的な厳しさを伴います。

常に成果を出すことを求められる環境は、大きなやりがいにつながる一方で、常に他者との競争や目標未達への不安と隣り合わせであることを意味します。

特に、営業職のように個人の成績が可視化されやすい職種では、そのプレッシャーは一層強くなります。

自身の頑張りが正当に評価されるという魅力の裏には、結果がすべての世界で戦い続ける厳しさがあるのです。

肉体的な負担が大きい

仕事内容そのものが、身体へ大きな負荷をかけるという点も共通しています。

例えば、長時間の立ち仕事や重いものを運ぶ作業、不規則なシフト勤務や夜勤などは、直接的に体力を消耗させます。

また、天候に左右される屋外での作業や、危険を伴う現場での仕事も、常に身体的な緊張を強いられます。

こうした仕事は、日々の疲れが蓄積しやすく、健康を維持するためには自己管理能力が不可欠となります。

充実感や達成感を感じる瞬間があったとしても、それと引き換えに身体が資本となる厳しい現実があります。

精神的なストレスがかかりやすい

身体的な負担だけでなく、精神的な負荷が大きいことも共通点の一つです。

顧客からのクレームに直接対応する立場であったり、人の命や人生の重要な局面に深く関わったりする仕事は、日々大きな心のエネルギーを消耗します。

また、多くの関係者の間に立ち、複雑な利害関係を調整する役割を担う場合も、絶えず精神的なストレスに晒されます。

目に見えない心の疲労は、自分でも気づかないうちに蓄積し、仕事への意欲だけでなく、日常生活にまで影響を及ぼす可能性があります。

給与が見合わないと感じやすい

仕事の負担の大きさと、それに対して支払われる給与との間にギャップがあると感じやすい点も挙げられます。

社会を支える上で不可欠であり、高い専門性や責任感が求められる仕事であるにもかかわらず、業界全体の給与水準が低い場合、労働者は正当な評価を得られていないと感じてしまいます。

費やした時間や労力、精神的な負担に見合った対価が得られないという感覚は、仕事へのモチベーションを維持する上で深刻な問題となり、「これだけ頑張っているのに報われない」という無力感につながりやすいのです。

きついと言われる仕事ランキングTOP10

このランキングは当社調べのものとなっていますのでご了承ください。

なぜきつい？その理由とそれでも得られるやりがい・スキル

仕事のきつさは、多くの場合、その裏側にある大きなやりがいと表裏一体です。

ここでは、一般的にきついと言われる職種の具体的な大変さと、それを乗り越えた先で得られる価値ある経験やスキルについて解説します。

飲食業

飲食業の厳しさは、長時間労働や土日祝日が繁忙期となる不規則な勤務形態にあります。

人手不足が常態化している店舗も多く、社員一人ひとりにかかる肉体的・精神的な負担は決して軽くありません。

しかし、お客様からの「美味しかった」「ありがとう」という直接的な感謝の言葉は、何にも代えがたい喜びです。

また、食材の仕入れから売上管理、人材育成まで、店舗運営に関わるマネジメントスキルを実践的に学べるのは、この仕事ならではの大きな魅力と言えるでしょう。

介護職

介護職は、利用者の身体を支える肉体的な負担や、人の生死に深く関わることによる精神的な責任が伴う仕事です。

夜勤を含む不規則なシフトも、生活リズムを整える上で困難が伴います。

それでも多くの人がこの仕事を続けるのは、専門的な知識と技術を駆使して誰かの生活を直接支え、あなたがいるから安心できるという深い信頼関係を築けるからです。

社会への貢献を肌で感じられる、非常に尊い仕事です。

ITエンジニア

ITエンジニアは、厳しい納期やプロジェクトのプレッシャーの中で、長時間労働に陥りやすい職種です。

また、技術の進化が速いため、常に新しい知識を学び続ける知的な持久力も求められます。

その一方で、自らの手でプログラムを書き、サービスやシステムという「モノ」を創り上げる達成感は格別です。

論理的思考力や問題解決能力といった、どの業界でも通用するポータブルスキルが身につくのも大きな強みとなります。

建設・施工管理

建設現場の仕事は、天候に左右されながら工期を守るというプレッシャーや、多くの関係者をまとめる調整業務の難しさがあります。

早朝からの勤務や休日出勤も多く、体力的に厳しい側面は否定できません。

しかし、地図に残るような大きな建造物が、多くの人々の協力によって少しずつ完成していく過程を間近で見られるのは、この仕事ならではのダイナミックな魅力です。

リーダーシップや高度なマネジメント能力が養われます。

保育士

保育士は、子どもの命を預かるという非常に重い責任を担っています。

常に安全への配慮が求められる緊張感や、保護者とのコミュニケーションの難しさもあります。

また、小さい子供は何をするかが分からず、言うことを聞いてもらえないこともあり、精神的な苦痛もあるかもしれません。

しかし、日々の関わりの中で子どもたちの成長をすぐそばで感じられる喜びは、何物にも代えがたいやりがいです。

昨日までできなかったことができるようになった瞬間に立ち会える感動は、この仕事の大きな醍醐味と言えるでしょう。

営業職

営業職には、売上目標という明確なノルマが常に伴います。

成果が出ない時期には精神的なプレッシャーが大きく、時には顧客から厳しい言葉を受けることもあります。

それでも、自分の提案によって顧客の課題を解決し、感謝された時の喜びは非常に大きなものです。

高いコミュニケーション能力や交渉力、そして目標達成に向けた強い精神力は、営業職を通じて得られるかけがえのない財産となります。

運送・ドライバー

運送業は、長時間の運転による肉体的な疲労や、荷物の積み下ろしといった体力を要する作業が伴います。

また、交通状況によっては勤務時間が不規則になりがちです。

しかし、日本の物流を支えているという自負は、大きな誇りにつながります。

一人の時間で仕事に集中できる自由さや、日本の経済を根底から支える重要な役割を担っているという実感は、この仕事ならではのやりがいです。

アニメーター・イラストレーター

クリエイティブな職種は、厳しい納期と制作費の中で、高いクオリティを求められるというプレッシャーがあります。

特にアニメーターは、膨大な作業量の割に収入が低いという厳しい現実も指摘されています。

それでも、自分の描いた絵が動き出し、キャラクターに命が吹き込まれ、多くの人々に感動を与える作品の一部となれることは、この仕事でしか味わえない特別な喜びです。

コールセンター

コールセンターの仕事は、顧客からのクレーム対応などで精神的なストレスを強く感じやすい環境です。

同じ応答を繰り返すことや、厳しい応対品質の管理に疲弊することもあるでしょう。

しかし、相手の抱える問題を的確に引き出し、解決に導くことで直接感謝される場面も多くあります。

高い傾聴力や問題解決能力、そして忍耐力は、ここで働くことで確実に身につくスキルです。

学校教員

学校教員は、授業の準備や部活動の指導、保護者対応など、勤務時間外の業務が非常に多いことで知られています。

多様なバックグラウンドを持つ生徒一人ひとりと向き合うことの難しさや、その成長に対する責任の重さも伴います。

しかし、生徒たちの成長を間近で支え、彼らの未来の可能性を広げる手助けができることは、計り知れないほどのやりがいと感動を与えてくれます。

自分にとってのきつい仕事を避けるための自己分析の方法

きつい仕事の定義は人それぞれです。

自分に合わない職場環境を避けるためには、まず自分自身を深く理解することが不可欠です。

Will-Can-Mustのフレームワークを作ろう

自己分析の有効な手法として、「Will-Can-Must」のフレームワークがあります。

Willは自分がやりたいことや情熱を感じること、Canは自分ができることや得意なこと、Mustは自分がやらなければならないことや社会から求められる役割を指します。

この三つの円が重なる領域こそが、あなたが最も活躍でき、かつ満足感を得られる仕事である可能性が高いのです。

まずはこの三つの要素をそれぞれ書き出し、自分だけの重なりを見つけてみましょう。

価値観の明確化しよう

次に、自分の価値観をはっきりさせることが重要です。

これまでの人生で、どのような時に「楽しい」「嬉しい」と感じ、逆にどのような時に「辛い」「ストレスだ」と感じたかを具体的に振り返ってみてください。

例えば、チームで何かを成し遂げることに喜びを感じるのか、一人で黙々と作業に没頭するのが好きなのか。

自分の心の動きのパターンを理解することで、どのような職場環境なら自分らしくいられるのかが見えてきます。

きついの許容範囲を知ろう

誰にとっても、仕事における「これだけは譲れない」という条件と、「これくらいなら我慢できる」という許容範囲があるはずです。

労働時間、給与、休日、人間関係、仕事内容のストレス度合いなど、様々な項目について、自分の中のボーダーラインを明確にしておきましょう。

この基準が曖昧なままだと、入社後にこんなはずではなかったというミスマッチが生じやすくなります。

自分なりのきつさの物差しを持つことが大切です。

入社後のミスマッチを防ぐ企業研究のポイント

自己分析で自分の軸が定まったら、次はその軸に合った企業を的確に見極めるための企業研究が重要になります。

多角的な情報収集をする

企業の公式ウェブサイトや採用パンフレットに書かれているのは、あくまで企業の「理想の姿」です。

その裏にあるリアルな情報を得るためには、より多角的な情報収集が欠かせません。

社員による口コミサイトや、企業の動向を報じるニュース記事、SNSでの評判など、様々な角度から情報を集め、総合的に判断する視点を持ちましょう。

インターンシップ・会社説明会に参加する

可能な限り、インターンシップや会社説明会には積極的に参加しましょう。

そこで働く社員の表情や雰囲気、社員同士のコミュニケーションの様子など、オンラインでは決して分からない職場の空気感を肌で感じることができます。

自分がその環境で生き生きと働く姿を具体的にイメージできるかどうかは、非常に重要な判断基準となります。

面接での逆質問を活用する

面接は、企業があなたを見極める場であると同時に、あなたが企業を見極める絶好の機会でもあります。

特に、面接の最後に設けられる逆質問の時間は、企業のリアルな姿を知るためのチャンスです。

例えば、「この仕事で最も大変な点は何ですか」や「若手社員はどのような場面で裁量権を持って働いていますか」といった質問を投げかけることで、求人票だけでは分からない仕事の厳しさや、企業のカルチャーを垣間見ることができます。

就活に困ったら就活エージェントに相談しよう

自己分析や企業研究に行き詰まったり、客観的なアドバイスが欲しくなったりした時には、就活エージェントに相談するのも一つの有効な手段です。

キャリアのプロであるエージェントは、数多くの学生を支援してきた経験から、あなた一人では気づけなかった強みや、思いもよらなかったキャリアの可能性を提示してくれるかもしれません。

非公開求人の紹介や、面接対策など、様々なサポートを活用して、就職活動を有利に進めましょう。

まとめ

きつい仕事という言葉のイメージに、過度に怯える必要はありません。

大切なのは、そのきつさの正体が何であり、それが自分にとって耐えうるものなのか、そしてその先にはどのような成長ややりがいが待っているのかを冷静に見極めることです。

徹底した自己分析によって自分自身の価値観を深く理解し、多角的な企業研究によって入社後のミスマッチを防ぐことができれば、あなたはきっと自分らしく輝ける場所を見つけられるはずです。

※本ランキングはすべて「ベンチャー就活ナビ」独自調査による推定データに基づいており、企業公式の保証値ではありません。