【自己分析が分からない人向け！】おすすめの対策や差別化する簡単なやり方を解説

はじめに

就職活動において、誰もが自分に合った理想の企業に就職できることを望んでいるでしょう。

しかし、何も考えずただ流されるままに就職活動を行っていても、理想の企業への就職は望めません。

まずは、自分という人間がどんな性格でどのような特徴があるのか、これを理解して見極めることが就職活動を成功に導く大きなポイントです。

今回は、就職活動における自己分析のやり方が分からない！自己分析の目的が分からない！という方に向けて、自己分析の解説と簡単なやり方、無料でもできるおすすめの自己分析診断ツールをご紹介します。

【自己分析が分からない】自己分析とは？

自己分析って、何だか難しそう… そもそも、何をするのかよく分からない…

そんな風に思っていませんか？

自己分析とは、簡単に言うと「自分自身について、深く知るための活動」です。

就職活動において自己分析は自分自身を深く理解し、適性や強みを把握するための重要なプロセスです。

「自分の強みや弱みは何だろう？」 「どんなことに興味や関心があるんだろう？」 「どんな価値観を大切にしているんだろう？」といった疑問に、じっくり向き合い、自分自身を理解することを目指します。

自己分析を行い、自己理解を深めることで、就職活動の指針やこれからの自分のキャリアプランについて具体的に計画をたてることができ、就職した後に自分の理想との差異が生じづらくなります。

自分がなんか違う？という違和感を就職先で抱かないためにも、自己分析はきちんと行いましょう。

【自己分析が分からない】自己分析はなぜするのか

「自己分析」ってよく聞くけれど、一体なぜする必要があるのでしょうか？

就職活動において自己分析は、自分に合った仕事や企業を見つけるため、そして企業から選ばれるための、両方の側面から重要な役割を果たします。

自分に合った仕事・企業を選ぶため

自己分析をすることで、自分自身について深く理解することができます。

・どんな仕事に興味があるのか？
・どんな価値観を大切にしているのか？
・どんな能力やスキルがあるのか？
・どんな性格で、どんな行動パターンを持っているのか？

など、自分自身の特徴を把握することで、どんな仕事が自分に向いているのか、どんな企業で活躍できるのかが見えてきます。

例えば、人と接することが好きでコミュニケーション能力が高い人は、営業職や接客業など、人と関わる仕事が向いているかもしれません。

論理的な思考が得意な人は、分析や問題解決が求められる仕事が向いているかもしれません。

自己分析を通して自分自身を理解することで、ミスマッチを減らし 、長く働き続けられる企業を見つけることができるでしょう。

自分が企業に選ばれるため

企業は、自社に合う人材を採用したいと考えています。

そのため、あなたがどんな人物なのかを理解し、自社で活躍できる人材かどうかを見極めようとしています。

自己分析を通して、自分自身の強みや能力、経験などを整理し、アピールできるように準備しておくことが大切です。

自己PRや志望動機、面接での受け答えに、自己分析の結果を反映させることで、企業に対してあなたの魅力を効果的に伝えることができます。

【自己分析が分からない】自己分析をするメリット

就職活動において、自己分析は必須のプロセスです。

面倒だな…と感じる人もいるかもしれませんが、自己分析にはたくさんのメリットがあります。

そのめんどくさいという感情で自己分析を一蹴りせず、自己分析をしてたくさんの恩恵を受けましょう。

自分の強み・弱みが分かる

自己分析をすることで、自分自身の強みと弱みを明確にすることができます。

強みとは、あなたの能力やスキル、性格の中で、特に優れている点です。

弱みとは、あなたの能力やスキル、性格の中で、改善すべき点です。

自分の強みを理解することで、自信を持って就職活動に臨むことができます。

また、企業に対して効果的にアピールすることもできます。

一方、自分の弱みを理解することで、克服に向けて努力することができます。

就職活動では、弱みを聞かれることがあります。

その際に、 ただ単に弱みを挙げるのではなく、 どのように克服しようとしているのかを伝えることが重要です。

自分に合った業界・業種が見つけられる

自己分析を通して、自分の興味や価値観、強みや弱みを理解することで、どんな仕事が自分に向いているのかを考えることができます。

例えば、人と接することが好きなのか、一人で集中して作業するのが好きなのか、どんなことにやりがいを感じるのかなど、自分自身の特性を理解することで、業界や業種を絞り込むことができます。

自分に合った業界や業種を見つけることは、仕事に対するモチベーションを維持し、長く働き続ける上で重要です。

選考通過率が上がる

自己分析をしっかりと行うことで、エントリーシートや面接での通過率を上げることができます。

自己PRや志望動機を作成する際に、自己分析で得られた情報を活用することで、説得力のある内容にすることができます。

また、面接では、自己分析を通して自分自身を理解していることをアピールすることで、面接官に良い印象を与えることができます。

自己分析は、就職活動を成功させるための重要なプロセスです。

メリットを理解し、積極的に取り組むようにしましょう。

【自己分析が分からない】自己分析が分からない人の特徴

「自己分析が分からない」「何から始めたらいいのか分からない」 そう感じている就活生は、意外と多いのではないでしょうか？

自己分析は、就職活動の第一歩であり、自分自身を深く理解することで、自分に合った仕事や企業を見つけることができます。

しかし、自己分析は、自分自身と向き合う作業であるため、難しさを感じる人もいるかもしれません。

ここでは、自己分析が分からない人の特徴を4つ紹介します。

思い込みや先入観が激しい

「自分はこういう人間だ」という思い込みや先入観が強い人は、自己分析がうまくいかないことがあります。

思い込みや先入観にとらわれてしまうと、客観的に自分自身を見ることができず、本当の強みや弱みを見つけることができません。

自己分析をする際は、一度自分の思い込みや先入観を捨て、ゼロベースで自分自身と向き合ってみることが大切です。

良いことばかり振り返っている

自己分析では、過去の経験を振り返ることが重要ですが、良いことばかりに目を向けてしまうと、自己分析が偏ってしまう可能性があります。

成功体験だけでなく、失敗体験や挫折経験からも学ぶことはたくさんあります。

むしろ、失敗や挫折から何を学び、どのように成長したのかを分析することで、自分自身の強みや弱みをより深く理解することができます。

自己分析をする際は、良い面だけでなく、悪い面もきちんと見つめ直すことが大切です。

目的を理解していない

自己分析の目的を理解していないまま、なんとなく自己分析を始めてしまう人もいます。

目的が曖昧だと、何をすればいいのか分からず、迷走してしまう可能性があります。

自己分析をする前に、「なぜ自己分析をするのか」「自己分析を通して何を得たいのか」を明確にしておくことが重要です。

目的を理解することで、自己分析のモチベーションを維持しやすくなります。

自己分析を完璧にやろうとしている

自己分析は、完璧にやろうとしなくても大丈夫です。

むしろ、完璧主義に陥ってしまうと、なかなか終わらせることができず、疲弊してしまう可能性があります。

自己分析は、自分自身を理解するためのプロセスであり、完璧な答えを求める必要はありません。

まずは、できることから始めてみましょう。

そして、少しずつ自己分析を深めていくことで、自己理解を深め、就職活動に役立てることができます。

【自己分析が分からない】自己分析が分からない人向け！簡単な方法

「自己分析」ってよく聞くけれど、何から始めたらいいのか分からない… そんな風に思っている人はいませんか？

自己分析は、就職活動の第一歩であり、自分自身を深く理解することで、自分に合った仕事や企業を見つけることができます。

ここでは、自己分析が苦手な人でも簡単にできる3つの方法を紹介します。

自分史で過去を振り返る

自分史とは、文字通り自分自身の歴史を振り返る作業です。

幼少期から現在までの出来事を時系列で書き出し、それぞれの出来事に対して、「どんな気持ちだったのか」「何を学び、どのように成長したのか」「現在の自分にどんな影響を与えているのか」などを分析していきます。

自分史を作成することで、過去の経験が現在の自分にどのように影響を与えているのかを理解し、自己理解を深めることができます。

また、自分史は、就職活動の面接などで、自己PRや志望動機を語る際の材料としても活用できます。

モチベーショングラフを書く

モチベーショングラフとは、過去から現在までのモチベーションの高低をグラフ化して分析するものです。

横軸に時間を、縦軸にモチベーションのレベルをとり、過去の出来事をプロットしていきます。

モチベーションが高かった出来事、低かった出来事を分析することで、自分のモチベーションの源泉を理解することができます。

モチベーションの源泉を理解することは、仕事選びやキャリアプランを考える上で非常に役立ちます。

「なぜ？」で深掘る

自己分析では、「なぜ？」を繰り返すことが重要です。

過去の経験や現在の状況、そして将来の目標について、「なぜそう思ったのか」「なぜそうしたいのか」と自問自答を繰り返すことで、自分自身の価値観や行動の動機を深く理解することができます。

例えば、「なぜこの大学を選んだのか？」「なぜこのアルバイトを始めたのか？」「なぜこの資格を取得したいと思ったのか？」など、様々な問いを自分自身に投げかけてみましょう。

「なぜ？」を繰り返すことで、自分自身の価値観や行動パターンが見えてきます。

【自己分析が分からない】自己分析が分からない人向け！おすすめの方法

「自己分析」ってよく聞くけれど、一体何をすればいいの？ 難しそうで、なかなか一歩を踏み出せない…

そんなあなたも、大丈夫！ 自己分析には、様々な方法があります。

ここでは、自己分析が苦手な人でも取り組みやすい、具体的な方法をいくつか紹介します。

短所を言い換える

自分の短所を挙げるのは、少し気が引けるかもしれません。

しかし、短所は裏を返せば、改善の余地があり、成長できるポイントとも言えます。

短所をネガティブに捉えるのではなく、ポジティブな側面を見つけて、言い換えてみましょう。

例えば、

・「優柔不断」→ 「慎重」
・「飽きっぽい」→ 「好奇心旺盛」
・「心配性」→ 「責任感が強い」

のように、短所を長所に変換することで、自信を持ってアピールできるようになります。

SWOT分析

SWOT分析とは、自分の強み（Strengths）、弱み（Weaknesses）、機会（Opportunities）、脅威（Threats）を分析するフレームワークです。

それぞれの項目を書き出すことで、客観的に自分自身を分析し、就職活動に役立てることができます。

マインドマップ

マインドマップとは、中心にテーマを書き、そこから放射状にキーワードやイメージを繋げていくことで、視覚的にアイデアを整理することができるツールです。

自己分析では、中心に「自分」を置き、そこから「性格」「価値観」「経験」「強み」「弱み」「興味」「将来像」など、様々なテーマを枝分かれさせていきます。

色やイラストを使うことで、楽しく自己分析を進めることができます。

ジョハリの窓

ジョハリの窓とは、自分と他人から見た「知っている自分」「知らない自分」の4つの領域 を分析するフレームワークです。

他人からのフィードバックを通して、自分では気づいていない一面を発見することができます。

家族や友人などに、自分について率直な意見を聞いてみましょう。

他己分析

他己分析とは、友人や家族、先生など、周りの人から見た自分を分析することです。

自分では気づいていない長所や短所、性格、行動パターンなどを知ることができます。

信頼できる人に、自分について率直な意見を聞いてみましょう。

他己分析の結果を自己分析の結果と照らし合わせることで、より客観的な自己理解につながるでしょう。

自己分析ツール

インターネット上には、様々な自己分析ツールがあります。

これらのツールを利用することで、質問に答えるだけで、自分の強みや弱み、価値観、適職などを診断してくれます。

ツールによって特徴や診断方法が異なるため、複数のツールを試してみるのも良いでしょう。

そこで、5分で完了する自己分析診断テストがおすすめです！

スキマ時間で手軽にあなたの特性を把握できるので、自己分析の第一歩としてぜひ活用してください。

下のボタンをクリックすれば、すぐに診断を始められます。

この機会に、自己分析をサクッと終わらせましょう！

【自己分析が分からない】自己分析をする際の注意点

自己分析は、就職活動を成功させるための重要なプロセスですが、いくつか注意しておきたい点があります。

注意点を理解した上で行うようにしましょう。

客観的に洗い出す

自己分析をするときは、客観的な視点を持つことが重要です。

「就活ではコミュニケーション能力が大切だ」「企業はリーダーシップのある人物を求めている」といった情報に影響され、自己分析結果を理想的な人物像に近づけようとしてしまうのは避けましょう。

周りの意見を参考にしたり、自己分析ツールを活用するのも良いですが、最終的には自分自身と向き合い、ありのままの自分を理解することが大切です。

自己分析の内容は記録する

自己分析の内容は、記録しておきましょう。

ノートに書き出したり、パソコンやスマホに保存したり、自分に合った方法で記録しましょう。

記録しておくことで、「いつでも見返すことができる」「変化や成長を実感することができる」「面接対策に役立てることができる」などのメリットがあります。

振り返り何度も自己分析する

自己分析は、一度やったら終わりではありません。

就職活動が進むにつれ、新たな経験を積んだり、企業研究を通して新たな発見をしたりする中で、自分自身の考え方や価値観が変化していく可能性があります。

定期的に自己分析の内容を見直し、必要があれば更新することで、常に最新の状態を保つことができます。

自己分析だけに時間を費やさない

自己分析は重要ですが、やるべきことは自己分析だけではありません。

就職活動には他にもやるべきことがたくさんあります。

「業界研究」「企業研究」「エントリーシート作成」「面接対策」「筆記試験対策」など、 他にも業界によっては様々なやるべきことがあります。

自己分析だけでなく、バランスよく就職活動を進めることが重要です。

【自己分析が分からない】自己分析の活用法

自己分析で得られた情報は、就職活動の様々な場面で活用することができます。

ここでは、自己分析の結果をどのように就職活動に活かせば良いのか、具体的な活用方法を4つのポイントに絞って解説します。

就活の軸

自己分析を通して、「自分はどんな人間なのか」「どんな価値観を大切にしているのか」「どんな仕事に興味があるのか」「どんな能力やスキルを持っているのか」などを理解することで、就活の軸を定めることができます。

就活の軸とは、企業選びの基準となるものです。

軸が定まれば、どんな業界や企業を目指せば良いのかが明確になり、効率的に就職活動を進めることができます。

例えば、自己分析の結果、「私は人助けをしたいという価値観があり、コミュニケーション能力が高い」ということがわかったとします。

この場合、医療・福祉業界や教育業界など、人と関わる仕事で、自分のコミュニケーション能力を活かせる企業を探す、という軸で企業選びをすることができます。

自己PR

自己PRでは、自分自身の強みをアピールする必要があります。

自己分析で得られた情報は、説得力のある自己PRを作成する上で、大きな武器となります。

例えば、自己分析を通して、「私はリーダーシップがある」「粘り強く努力できる」「チャレンジ精神旺盛である」といった強みが見つかったとします。

これらの強みを、具体的なエピソードを交えながら説明することで、面接官に強い印象を与えることができます。

ガクチカ

学生時代に力を入れたこと（ガクチカ）を説明する際にも、自己分析の結果を活用することができます。

ガクチカを通して、あなたがどんな経験をし、何を学び、どのように成長したのかを伝える際に、自己分析で得られた情報が役立ちます。

例えば、サークル活動でリーダーシップを発揮した経験について話す際に、自己分析で「責任感の強さ」や「目標達成意欲の高さ」を認識していれば、それらの強みを裏付けるエピソードとして効果的に語ることができます。

キャリアプラン

自己分析を通して、将来のキャリアプランを明確にすることができます。

「どんな仕事に就きたいのか」「どんなキャリアを築きたいのか」といった問いに対する答えを見つけることで、キャリアプランを具体的に描くことができます。

キャリアプランを明確にすることで、就職活動の軸も定まり、企業選びや面接対策もスムーズに進めやすくなります。

【自己分析が分からない】就活エージェントを利用する

就職活動を進めていく中で、自己PRや志望動機の書き方、企業選び、面接対策など、悩みが尽きないものです。

また、どの企業が自分に合っているか、何を基準に選ぶべきか迷うことも多いでしょう。

そんな時は、就活エージェントに相談するのがおすすめです。

エージェントは、就活のプロとして豊富な知識や経験を活かして、適切なアドバイスを提供してくれます。

就活に関して総合的にアドバイスをしてくれるだけでなく、就活に関する不安や疑問を話すことにより解決することができます。

それに加えて、履歴書やエントリーシートの添削、面接練習、企業の紹介など、個別にカスタマイズされたサポートが受けられます。

まとめ

この記事では、自己分析が分からなくて困っている人向けに、簡単にできる自己分析のやり方や注意点について取り上げました。

自己分析は就活において重要なプロセスの一つです。

自己分析をすることで、自分の就活の軸や企業選び、自分の強み・弱みを把握して自己PR作成などあらゆるシーンで役に立ちます。

ぜひ紹介した自己分析のやり方を実践し、実際に自己PRを書いてみてください。